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엄지의제왕 166회 심장 건강에대해 방송하였습니다.

요약 내용 정리하였습니다.


★심장 질환은 추운겨울에 더 많이 생기는 것이 아닌가?


외과 전문의 권오중 :

일반적으로 추운겨울에 심장이 위험하다고 생각 할수있으나

매년 3월 협심증이 가장 많이 발생합니다.(출처 : 건강보험심사평가원)


협심증과 심근경색 환자 3~4월에 급증


★봄에 심장이 위험해지는 이유

통합의학과 교수 서재걸 :

날씨가 추워지면 자연스럽게 수축하는몸

봄이 되면 커지는일교차로 혈관의 수축 확장이 반복 됩니다.

혈관에 문제가 생기면 혈전이 막혀 심근경색이 발병 될수 있습니다.

★심장병 발병이 위험한 연령대

남녀 노소 나이불문 , 특히 중장년층의 경우 고혈압 고지혈증 당뇨 환자 주의 필요


★돌연사 

특별한 이유 없이 1시간 이내 사망

원인 10명중 9명은 심장병 환자,

돌연사의 80% 관상동맥이 막히는 심근경색, 10% 과로및 원인불명

따라서 혈관건강이 중요합니다.



한의학 박사 선재광 : 

전세계의 사망원인 심혈관,뇌혈관 질환 사망률은 암 사망률보다 2배이상

미국 전대통령 빌 클린턴 도넛과 햄버거 마니아로 알려져 있는데

2004년 관상동맥우회술, 2005년 폐질환 수술, 2010년 심장 수술을 했습니다.

생활 습관을 바꾼것만으로 15kg 감량 되었습니다.


★돌연사 원인의 80% 관상동맥질환

관상 동맥 : 심장을 둘러싼 세 개의 동맥으로 심장에 산소, 영양분을 보내는 혈관


심장내과 전문의 이종구 박사 :

1. 동맥이 좁아져서 오는 협심증

2. 동맥이 막혀서 오는 심근경색


★심장의 위치와 크기

가운데를 중심으로 왼쪽을 향해 위치

오른쪽 심장이 1/3, 왼쪽 심장이 2/3


★협심증 특징

휴식을 취하면 1~2분 내 통증 완화

처음 걷기 시작할 때는 통증 쉬었다 다시 걸으면 통증이 없음


한의사 왕혜문 :

남성에 비해 여성이 심장 질환을 늦게 발견 합니다.

기본증상은 가슴이 답답하고 통증이 느껴지는것

여자들의 경우 머리가 무겁거나 가슴이 답답 울렁거리고 소화 안되는 증상

화병인 줄 알고 병원을 찾은 여성의 약 15%가 심장질환



화병 : 경우 활동을 하면 통증이 사라진다.

심장질환 : 활동할때 통증이 나타난다.


★스탠스 시술

좁아진 혈관에 풍선에 금속망을 씌워 삽입

풍선이 부풀면서 옆으로 밀려난 콜레스테롤 덩어리

혈관 통로 확장되고 풍선을 제거하면 금속 망만 남습니다.

★관상동맥우회술

기능적으로 불필요한 동맥을 막힌동맥에 잇는 수술

인공적으로 관상동맥을 만든 것

다리에서 정맥을 잘라 혈관으로 활용



★심혈관 질환은 무조건 수술을 받아야 하나?

협심증은 약물 치료가 가능합니다.

혈압과 콜레스테롤을 조절하면 호전가능 합니다.

협심증이 있으면 3~4개월 약물치료를 하는것이 좋습니다.


★약물치료

1. 심장에 무리를 주는 고혈압을 낮춰주는 치료

2. 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈전을 예방하는 치료

협심증은 약물치료로 10명중 9명은 호전


★동맥 두꺼워지는이유

1. 노화

2 코레스테롤수치 상승

3. 흡연


★플라크

혈관 내벽에 지방, 콜레스테롤 세포 노폐물 등이 축적되어 생긴 딱지


★몸속에 혈전이 쌇여 있는지 알수있는 자가진단법

1. 다리가 잘붓거나 차거나 저린 증상이 있다.

2. 일정한 거리를 걸으면 통증이 생겨서 걷기 힘들다.

3. 쉬고 있을 때에도 종아리에 강한 통증이 있다.


★혈전을 녹이는 식품 청국장

끈적이는 점액질 성분 혈전 용해 효과

청국장 30g + 매실청 1스푼 = 혈전 용해 효과

나토키나아제 활성화

혈전 용해를 위해서는 생청국장으로 섭취할것

★1987년 일본의 생물학자 스미히로유키교수의 연구결과

일본인들이 즐겨먹는 대중음식 낫토, 혈전을 용해하는 성분발견 나토키나아제

★와파린, 쿠마딘등 항응고제 복용하는 사람은 청국장 섭취를 금지할것


★청국장 냄새가 심한 이유

1. 발효 온도가 너무 높아서

2. 발효과정 중에 잡균에 노출


청국장 발효시 인삼을 넣으면 냄새를 잡는다고 합니다. 영양성분도 좋아지구요

★강압 혈자리




★용천혈

신장의 기능이 활성화되고 심장을 튼튼하게 해주는 혈, 자극시 숙면에도 도움


★죔죔 체조

1. 손, 발혈 자극을 30초 실시

2. 몸속 주요 4개 혈 자극


★전중혈

자극시 심장의 열이 빠지고 안정적

화병 증상 완화

★관원혈

배꼽에서 세 손가락 아래 

단전부위로 정신이 집중되는곳 정신과 마음과 체력이 하나의 연결고리가되어 소통

★지실혈 

요추 3번, 허리에서 가장 잘록한 부분

신장을 강화 시키고 요통에 좋은 혈자리

체력과 정력 상승 효과


★풍지혈

귀 뒤쪽 움푹 들어간 부분 

자극시 머리가 맑아지고 중풍을 예방합니다.


지실혈→풍지혈→전중혈→관원혈 순으로 자극 하는것이 좋습니다.

(허리 → 귀뒤 →가슴 →배 순으로 자극)


★강압 죔죔 체조 혈자리

지실혈 3초간 눌러준다.

풍지혈 3초간 눌러준다.

전중혈 3초간 눌러준다.

관원혈 3초간 눌러준다.


본포스팅의 출처는 MBN 엄지의 제왕(http://www.mbn.co.kr/)임을 밝힙니다.

본포스팅은 직접 시청하며 많은 시간을 할애하며 정리한 내용들로 불펌을 금합니다.


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