황금알 유승옥 클렌즈 주스, 수박차

황금알 215회에서는 한잔의 건강법에 대해 방송하였습니다.

모델 유승옥의 건강한 몸매 비법도 공개하였는데 주요내용을 살펴보세요

★유승옥 클렌즈 주스

다른 첨가물 없이 채소와 과일을 그대로 착즙하여 만든주스

클렌즈 CLEANSE+JUICE 를 합쳐 만든 신조어로 몸을 깨끗하게 만들어 주는 주스입니다.

★해독주스

익힌 채소와 생과일을 함께 갈아서 만든 주스

★청혈주스

생채소를 갈아서 건더기까지 먹는 주스

★클렌즈 주스

채소와 과일을 갈아서 짠 즙을 주스로 먹는 클렌즈주스

★유승옥 클렌즈 주스 만드는법

오렌지, 사과, 양파, 당근, 생강을 착즙하여 과채의 건더기를 걸러내고 즙을 섭취

※케일에는 루테인과 제아잔틴이 다량함유되어있어 케일로 클렌즈 주스를 만들어드셔도 좋다고합니다.

★칼슘 함량이 가장 높은 차

3위 : 우롱차 (칼슘 310mg)

2위 : 결명자차 (칼슘 372mg)

1위 : 오미자차 (칼슘 766mg)

★홍차의 효능

美 존스홉킨스대학병원 연구팀은 2000년부터 11년간 6000명을 추적조사한결과

홍차,녹차를 하루 한잔 마신경우 심장마비 발생 위험률이 35% 감소되었다고 합니다.

홍차의 플라보노이드 효능은 혈관에 칼슘이 쌓여 동맥경화로 발전하는것을 예방합니다.

홍차는 세계 차 소비량의 무려 75%를 차지합니다.

특유의 떫은 맛은 폴리페놀 성분이 침에 녹아있는 단백질과 엉켜 혀에 닿아 느껴지는 현상입니다.

★수박차 만드는법

1. 수박을 깍둑썰기 한다.

2. 수박을 냄비에 넣고 소량의 물을 넣은후 40분 끓인다.

3. 수박반통을 끓인 물이 다식은후 1g정도의 소금을 첨가

※ 수박껍질에 많이함유된 시트룰린은 혈액순환에 도움이 됩니다.

NO(산화질소) 혈관확장제로 개발했다가 부작용을 응용해 발기부전치료제로 개발하였습니다.

▣본포스팅의 출처는 MBN 황금알(http://mbn.mk.co.kr)임을 밝힙니다.

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