우리 몸속 혈관에 쌓이면 당뇨 합병증, 관절염, 치매, 암, 피부노화등 전신을 망가뜨리는 AGE독소에 대해 아시나요?

AGE독소는 치료하는 약이 없어 평소 건강관리를 하는것이 좋다고 합니다.

AGE독소를 예방하는 음식에 대해 정리하였으니 참고하세요


★AGE란?

Advanced : 최종 , Glycation : 당화, End products : 독소를 의미합니다.


★연근

연근 100g당 비타민 57mg 함유

아미노산과 펙틴성분이 말초 혈액순환을 도와 당 독소를 줄이고 노화를 예방

연근


★비트

아프리카 또는 지중해 연안에서 자생하는 뿌리채소

생김새는 무와 비슷해 빨간무로 불리기도 합니다.

비트

비트 100g에는 엽산이 하루권장 섭취량의 29%를 함유하고 있습니다.

또한 생체 내 대사를 돕고 항산화 활성 효과가 있어 뿌리채소의 대표 항산화 식품으로 꼽힙니다.



★모링가

모링가나무는 인도 북서부 히말라야 산기슭이나 아프리카 열대지역등 척박한 땅이나 아주 건조한 기후에서 자랍니다.

척박한 땅에서도 1년에 3~4m 이상(최대 15m정도) 빠르게 성장할 만큼 생명력이 강한것이 특징입니다.

파이토케미컬 약 50종, 비타민9 종, 미네랄 10종, 아미노산 18종등 총 112가지 영양소를 함유하고 있습니다.

모링가 나무

*최근 시중에서 모링가 가루로 구할수 있습니다.



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