피부의 적 모낭충 제거 방법과 콜라겐 생성돕는 음식 3가지

누구나 피부에 모낭충이라고 하는 매우 작은 벌레와 같은 것이 살고 있습니다.

모낭충은 누구나 있지만 과도하게 많은 경우 피부에 악영향을 주어 노화, 알러지등의 피부질환을 일으킬수 있다고 하는데요

모낭충 제거에 도움을 주는 양배추 팩 만드는 법과 피부 콜라겐 생성을 돕는 음식에 대해 정리하였으니 참고하세요

★모낭충 많아지는 원인

1. 단 음식 과잉

모낭충은 혈중의 당 성분도 섭취

2. 화장을 깨끗히 세척하지 않는 경우

화장품 찌꺼기가 피지 방출을 방해해 모공을 막고 과잉 피지 유발

*피지는 모낭충의 먹이

3. 비만

지방 세포가 증가하면 인슐린 저항성이 생기며 피지 분비량이 증가함

★양배추 팩 만드는 법

1. 양배추 40g 정도를 갈아서 즙으로 만든다. (2큰술 정도)

*양배추가 소량이기 때문에 믹서에 갈게 되면 양배추 즙이 매우 묽어 흡착력이 떨어짐

2. 달걀은 흰자만 분리한다.

3. 양배추 즙 2스푼, 꿀 1스푼, 달걀 흰자를 넣고 섞어주면 완성

4. 이후 피부에 발라준다 (주당 2~3회 권고)

※양배추 속 유황 성분은 피지 분비선에 흡수되어 과도한 피지 분비를 조절하고 모공 위로 올라온 피지 제거에 도움을 줌

★양배추 팩 주의 사항

눈가, 주름, 쌍꺼풀 등에는 주름 방지를 위해 바르지 않는 것이 권고 됩니다.

양배추 팩을 하기 전, 손등, 팔 안쪽 등에 소량 발라 피부 반응 확인이 필요합니다.

양배추 팩 이후 매우 깨끗이 씻어내야 하며 이상 반응 발현시 즉각 사용을 중단합니다.

★빨간색 피망

빨간색 피망에는 비타민C가 매우 풍부하며 주름 예방을 돕는 카로티노이드 성분이 포함되어 콜라겐 생성을 돕습니다.

★완두콩

완두콩 속 이소플라본 성분은 피부를 공격하는 활성산소의 공격을 최소화 하여 피부건강을 돕습니다.

★명태껍질

돼지고기의 동물성 콜라겐은 대부분 배출되며 과잉 섭취시 지방이 체내에 축적될 가능성이 있으나 명태껍질 속 저분자 어류 콜라겐 성분은 분자 크기가 작아 체내 흡수율이 높다고 합니다.

*저분자 콜라겐 펩타이드 분말 섭취 권고량은 1~3g이내 이며 임산부나 알레르기 질환자는 섭취에 주의하여야 합니다.