천기누설 생선(조기,갈치, 고등어), 영양성분과 섭취주의사항
건강TV2017.08.14 12:11
천기누설 생선(조기,갈치, 고등어), 영양성분과 섭취주의사항천기누설 271회에서는 약이되는 생선에 대해 방송하였습니다.내용정리하였으니 참고하세요★조기민어과의 생선으로 단백질과 철분등의 무기질과 비타민A,B 풍부동의보감에서 조기는 성질이 평하고 맛이달며 독이 없다고 기록하고 있습니다. 지방질은 적고 양질의 단백질이 풍부한 생선으로예부터 원기회복에 유용하게 쓰여온 생선입니다.한국인이 즐겨먹는 생선 3위에 뽑힌 조기는 살에 수분이 많고지방함유량이..
