생로병사의 비밀 569회 천천히 먹어야 천천히 늙는다.
건강TV2016.01.27 15:27
생로병사의 비밀
생로병사의 비밀 569회 천천히 먹어야 천천히 늙는다
한국인식사를 조사했더니, 10분 이내의 식사가 52% 라고하네요
15분 이상 천천히 먹는 경우는 불과 10% 구요
식사를 천천히 하면, 저작활동이 활발지고 뇌를 활성화시켜 치매를 예방효과가 있다고합니다.
씹기가 뇌에 미치는 영향은 무엇인지 위장질환,비만, 당뇨 대사질환을 극복하는
놀라운 씹기의 힘에 대해 설명합니다.
출처 : h..
