엄지의 제왕 162회, 내장지방을 잡아주는 코어, 5분 코어 운동법, 코어 근육, 엄지의제왕 설특집
건강TV2016.02.09 23:54
설특집 엄지의 제왕에서는
건강을 위협하는 최대적 내장비만
만병의 시작인 내장비만을 없애는 비법 공개합니다.
몸속 지방을 태우는 열쇠, 코어가 바로 오늘의 주제입니다.
한국식 척추 질환 치료법 전문의 원장 고재현 :
내장비만의 원인은
1. 나이
나이가 들면 떨어지는 기초대사량, 근육량감소 이것이 몸속 지방을 축적하게 됩니다.
2. 잘못된 자세
삐딱한 자세 걸음걸이 습관(인어공주 자세)와 다리 꼬기는&..
