건강TV2018. 11. 5. 11:27

나이가 들며 혈관이 노화 되면 심혈관 질환 및 혈전의 위험에 노출될 수 있다고 합니다.협심증이나 심근경색은 갑작스러운 가슴 통증을 느끼게 하기도 하죠이는 심장 건강과도 연결된다고 하는데요 심장에 좋은 음식에 대해 정리했으니 참고하시기 바랍니다. ★말린 배배의 단면을 보면 까질해 보이는데 이는 배의 석세포 때문입니다.배에는 석세포, 펙틴 성분이 풍부해 혈중 콜레스테롤을 낮춰 동맥경화 및 심장병 예방에 도움을 줍니다.과육 보다는 껍질에 항산화 성분이 25배~100배까지 많으므로 껍질 채 말린 배를 먹는 것이 배를 효율적으로 먹는 방법입니다. ★말린 표고버섯표고버섯을 햇볕에 잘 말리면 말린 표고버섯이 됩니다.말린 표고버섯으로 변하면 영양성분은 일반 표고버섯에 비해 비타민D는 16배 많고, 단백질은 90배 가까..