3분이면 만드는 탈모예방 우유!

탈모는 많은 사람들이 걱정합니다.

남녀노소 머리카락이 빠지는것을 좋아하는 사람은 없죠

많은 약들이 있지만 집에서도 손쉽에 만들수 있는 탈모예방 우유법이 있다고 해서 소개합니다. 얼마전 tv프로그램 <나는몸신이다>에서 소개된적이 있는데

손쉽게 만들수 있을거같아 공유합니다.

◎맥주효모 우유 만드는법(1인 기준)

믹서에 우유 200g, 맥주효모 분말 1g, 호두를 넣고 3초 갈아준다.

◎맥주효모 우유 재료별 효능

★맥주효모 :

맥주효모 속 셀레늄은 유해산소로부터 세포를 보호하는 필수 영양소 입니다.

활성산소를 제거하는 역할로 두피의 노화를 막고 탈모를 방지합니다.

(셀레늄의 항산화 능력은 비타민E의 1970배에 달합니다.-한림대학교 연구팀)

또한 맥주효모의 세포벽에 존재하는 베타글루칸 성분은 몸속 면역세포를 활성화해 면역력 증진에 도움을 주며 두피와 모발의 면역력 강화에 도움을 줍니다.

맥주효모의 8%는 핵산 성분으로 피부와 모발생성을 도와 노화방지에 도움을 줍니다. 혈액세포 형성에 필요하기 때문에 빈혈환자, 성장기 어린이나 청소년의 성장발달에 도움을 준다고 합니다. 

*하루권장량은 3g, 요산은 소변으로 배출되나 통풍환자의 경우 효모섭취는 권고되지 않는다고 합니다.

★호두 :

비타민B1과 비타민 E가 풍부해 혈액순환을 원활히 하여 모발에 골고루 영양을 주면서 탈모예방에 도움이 됩니다.

*맥주효모는 인터넷 마켓등에서 쉽게 구할수 있더군요