내몸사용설명서 슈퍼씨앗, 리그난, 수박인, 대마씨, 수박씨, 호박씨, 바질씨앗, 질경이씨앗,

수박인에는 몸의 점막을 촉촉하고 윤택하게해서 급성천식, 기관지염에 효과적입니다.

수박씨 볶음맛은 고소하고 기름기가 있으므로 하루의 한줌씩만 드세요

참외씨를 먹고 배탈은 잘못된 상식입니다.

다만 과육색깔이 변했을때는 이미 정상적인 참외로 보기어렵다네요

참외씨에는 태좌라는것이있는데 과육보다 엽산이 5배 함유되어있답니다.

포도의 부위별 폴리페놀도 알아보죠

호박은 한방에서 남과인으로 불립니다.

자양강장에 효과가 있구요, 마그네슘이 매우 풍부합니다.

아연도 매우 풍부하여 성호르몬의 분비때문에 남자와 여자에게 매우 좋다고하네요!

아몬드보다 많이들어있네요 

바질씨앗, 질경이씨앗은 물과 만나면 엄청나게 부풀어 오르기 시작합니다.

물에 불린 씨앗을 먹은뒤 충분히 물도 많이 먹어줘야한다고 전문가는 조언합니다.

난소암 후유증을 극복한 최미영씨는 식용 대마씨앗을 활용한 음식을 많이 먹었다고 합니다.

그리고 대마 찜질방이 있다는건 처음알았네요;

미역국에 넣으면 소고기가 들어간것처럼 진한맛이 어우러진다고 합니다.