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황금알 동안 1건이 검색되었습니다.

황금알 204회, 나도 동안이고싶다, 마크로비오틱, 레스베라트롤, 동안되는 음식, 박소현의 동안 비법, 황금동안수 만들기, 2044스트레칭

건강TV2016.03.29 23:39

황금알 204회에서는 동안에 대해 방송하였습니다.  주요내용을 요약해보았습니다. ★마크로비오틱 식품을 있는 그대로 먹는것으로 뿌리부터 껍질까지 통째로 먹는 식사법 ★레스베라트롤 주로 포도등의 베리류에 들어 있으며 노화방지에 효과적인 항산화제의 일종 ★탄닌(tannin) 감에서 쓴맛을 내는 성분으로 해독작용을해 위궤양 치료에 도움 ★먹으면 동안되는 음식(감자, 배, 키위) 감자 : 알맹이보다 껍질에 비타민B를 비롯한 영양소가 풍..

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