나는 몸신이다 60회, 관절염 통증, 3분 관절염, 엄지 지압법

몸신60회 에서는 뼈아픈 통증 관절염에 대해 설명합니다.

#관절염 환자가 많은 이유는?

가정의학과 오한진 : 

최근 퇴행성관절염은 젊은 층에도 많이 발생합니다.

류마티스 관절염의 경우 초기에 치료가 중요

몸의 양쪽 대칭되는 부분에 동시발생하면 의심해야함

엄지 손가락 하나로 통증을 완화 할수있다도 합니다.

일명 몸신 엄지 지압법

정형외과 전문의 이태연 :

관절염이란 염증 통증이 생기는 질환 입니다. 모든 부위에 생길수 있습니다.

관절염 종류?

퇴행성 - 큰관절 부위에 발생 , 많이 사용한 관절에서 발생, 신체활동후 오후에 발생하는 경우가 많음

류마티스 - 환경민 유전의 영향이 있을수 있습니다. 손가락등 작은 부위에 발생, 대칭되는 관절에서 동시 통증, 자고 일어난뒤 아침에 통증이 심함

통풍성 - 요산(퓨린 이라는 단백질이 간에서 합성되고 분해되는 과정중에 생기는 산물)이 관절내 공간과 조직에 침착되면서 발생

#연골 주사는 효과가 있는가?

연골의 보호및 관절염 진행의 예방차원이고 직접적으로 재생시키는 효과는 적은편입니다.

의학 전문 기자 이진한 :

국내 퇴행성 관절염환자의 10명중 1명은 40대 이하입니다.

#무릎에 찬 물을 빼야하나?

활액 자체가 염증을 유발할수 있으므로 빼는것이 좋다.

#등산이 무릎에 안좋다?

등산은 무릎에 좋지않다 관절에 무리가감

#무릎에 가장 안좋은 자세는?

-쪼그려 앉기

몸무게의 몇십배의 무리가 가기때문임

-양반다리

대퇴골, 하퇴골이 틀어지는것이 문제

@한의학 박사 여영만 몸신의 엄지 지압법

혈자리를 엄지로 지압후 스스로 관절을 움직여 통증을 완화하는 비법

아래와 같이 위중혈을 누른 상태에서 환자가 직접 움직여서 3분만에 뛰어다니(?)게 하니 신기하네요

요약하면 아래와 같습니다.

곡천혈, 슬양관혈, 위중형을 아래와 같이 풀어주세요