내몸사용설명서 어혈, 10초 손톱뿌리 지압법, 참깨, 해바라기씨, 카카오닙스

내몸사용설명서 어혈, 10초 손톱뿌리 지압법, 참깨, 해바라기씨, 카카오닙스

내몸사용설명서 130회에서는 어혈에 대해 방송하였습니다.

내용을 정리하였으니 참고하세요

★어혈

한부분에 혈액순환이 안되거나 몸 전체적으로 혈액순환이 안되는 상태

동의보감에서는 검은피, 탁한피, 더러워진피, 엉켜있는피로 기록하고 있습니다.

★겨울철 어혈이 위험한 이유

날씨가 추워지는 겨울철에는 몸 표면의 온도 저하가 되며 혈액순환 장애로인해

어혈이 발생할수 있습니다.

★어혈위완통 특징

1. 뜨거운 물을 좋아하고 마신뒤 딸꾹질을 자주한다.

2. 평상시 명치에 통증이 있다.

★갱년기 여성의 허화

위로 더 많이 오르는 열

가슴 답답함, 홍조, 구강건조

자궁에 발생하는 어혈은 생리통, 생리불순, 자긍근종, 생식기 부위 암의 원인이 되기도 합니다.

★어혈이 잘생기는 부위

1. 명치: 명치 끝을 눌렀을때 아프면 어혈 위완통 의심

2. 전중혈 : 양쪽 가슴 정 가운데 아프면 심장과 폐의 어혈발생 가능성 의심

3. 좌가슴: 왼쪽 유두 3cm 위 심장 주변 어혈로 인한 심기능 저하의심

4. 중완 : 명치끝과 배꼽 가운데 위와 장 쪽의 어혈확인

5. 배꼽 : 배꼽왼쪽 3cm 생리통, 생리불순, 난임등 유발

◎어혈 잡는 방법

★10초 손톱뿌리 지압법

1. 손톱의 하얀 반달부분을 반대편 손가락 중지와 엄지로 잡고 지압

2. 손가락 한 개당 10초씩 3회 반복, 총 5분간 열손가락 지압

3. 손톱으로 누르지 않고 손톱및 살부위로 지압한다.

★참깨

1. 중풍, 심근경색 예방

2. 흰 머리가 검어진다.

3. 근심걱정을 줄여준다.

4. 오장육부를 튼튼하게 해주고, 기력회복 효과가 있습니다.

※동의보감 탕액편에서는 수천가지 약재중 첫번째로 참깨가 등장한다고합니다.

리그난 함량이 풍부합니다.( 완두콩의 1200배, 땅콩의 419배, 통밀의 187배)

★해바라기 씨

1. 성질이 따뜻해서 소화기를 보하고 기운을 북돋는 작용을 합니다.

2. 혈변, 설사치료, 염증, 종기제거(결석, 혈뇨, 타박 통증, 출혈제거등 어혈을 풀어주는데 효과적)

※비타민E가 풍부합니다.

★참바라기 차 만드는법

1. 참깨, 해바라기씨 각각 1스푼을 갈거나 빻아준다.

2. 뜨거운 물을 부어준다.

3. 기호에 따라 꿀을 첨가한다.

★카카오닙스

1. 순환기계 질환에 도움을 줍니다.

2. 카카오닙스의 폴리페놀성분은 혈과 탄력강화및 혈액 청소를 해줍니다.

3. 카테킨성분이 풍부하여 고혈압, 심혈관질환 예방에 도움을줍니다.

▣본포스팅의 출처는 TV조선 내몸사용설명서(http://tvchosun.com/culture/bodyinfo)임을 밝힙니다.

▣본포스팅은 직접 시청하고 많은 시간을 할애하며 정리한 내용들로 불펌을 금합니다.