나는몸신이다 귀질환, 귀지색과 귀건강

나는몸신이다 귀질환, 귀지색과 귀건강

나는몸신이다 143회에서는 귀 질환에 대해 방송하였습니다.

내용정리하였으니 참고하세요

★귀건강과 귀지색

평소보다 축축하거나 녹색, 검누런색 귀지는 염증을 의심할 필요가 있습니다.

또한 심한냄새의 귀지는 상처가 낫을 가능성도 있습니다.

정상적인 귀지는 냄새가 거의 없다다고 합니다.

★귀 건강 관리법

1. 습관적으로 귀를 후비지 않는다.

특히 귀이개가 아닌 도구를 사용하지 않는다.

2. 소음이 심한곳에서는 귀마개를 이용해 청력을 보호한다.

3. 카페인을 과하게 섭취하지 않는다.

4. 6주에 한번씩은 이빈후과에 방문해 귀 청소 해주는것을 권장한다.

5. 이어폰이나 헤드폰 사용시, 최대 음량의 60%이하로 하루에 60분미만을 이용한다.

★난청의 종류

노화 : 노인성 난청

소음 스트레스 : 소음성 난청

★이어폰 소음이 위험한 이유

단시간 노출이 아니라 오랜시간 이어폰을 끼고있는 경우가 많고 시끄러운 장소에서는 음량을 더 높여서 듣기 때문입니다.

90데시벨 이상의 소리크시에 8시간 노출되거나, 100데시벨 이상의 소리크기에 2시간 이상 노출되면 소음성난청 유발 위험이 증가합니다.

※세계보건기구 권고사항

이어폰 사용시 최대음량의 60%이하, 하루 60분 미만 이용

★포도상구균

귀에 들어가면 외이도에 염증을 일으키는 균중 하나로 식중독균으로 알려져 있습니다.

귓속 외이도의 염증이나 상처로 포도상구균이 들어가게되면 전신질환을 일으킬 위험이 발생하거나 난청 위험이 있습니다.

★이명 원인

내이 질환, 소음 노출, 머리 외상, 외이염, 중이염, 상기도염, 스트레스 및 피로, 청각기관 주변 혈액흐름 이상등

★이명 재활 치료법

1. 이명이 해가 되는 소리가 아니라는것을 인식하게 돕는 심리치료

2. 이명 소리를 생활소음으로 덮어 인지하지 않도록 돕는 치료

3. 다른 소리를 더 잘듣게 하기위한 보청기 사용

★뇌졸중으로 인한 어지럼증

극심한 두통, 시각, 언어장애, 편마비, 즉각조치필요

★이석증으로 인한 어지럼증

두통, 구토, 두근거림 1분 정도 가만히 있으면 증상 호전

★메니에르병

내이 속 림프액 이상이 일으키는 질환으로 추정

대표적증상으로 급성어지럼증과 난청, 동물울음소리와 같은 이명, 귀가 먹먹해지는 이충만감

★귓속 림프액의 역할

청각유모세포와 평형감각세포들의 정상 유지를 도움

★귀로인한 어지럼증을 완화할수있는 법

림프액의 염도가 높아지면 림프액 압력이 높아져 귓속 세포를 압박하게 됩니다.

카페인은 신경을 자극해 어지러움을 악화시킵니다.

싱겁게 먹고 카페인이 많은 커피등은 가급적 자제하는것이 좋겠습니다.