엄지의제왕 혹, 혹의 종류&위험성

엄지의제왕 혹, 혹의 종류&위험성

엄지의제왕 252회에서는 혹에 대해 방송하였습니다.

내용정리하였으니 참고하세요

◎몸속 혹의 종류

★종양(결절)

몸속에서 주위와 뚜렷하게 구별되는 덩어리

★낭종(물혹)

혹속에 액체로 구성, 온몸에 발생가능

★근종

근육 덩어리로 주로 자궁에서 발생

★용종

점막에서 돌출된 종양, 비어있는 장기에서 발생

※혹의 위험성

1. 용종은 크기가 커질수혹 암의 위험이 증가한다.

2. 물혹(낭종)의 경우 고형부위가 있다면 암의 위험이 증가한다.

3. 용종 제거경험이 있다면 2~3년마다 내시경 검사는 해야한다.

★화장실 쑥 좌훈법

1. 사기그릇에 말린쑥을 담은뒤 골판지 위에 올린다.

2. 대야에 물을 가득 채운뒤 양변기에 물을 쏟아 버린다.

3. 준비한 골판지와 사기그릇을 올린다.

4. 쑥에 불을 붙인후 앉아서 좌훈을 한다.

※하의는 탈의한후 길고 넓은 치마를 입어 연기가 빠져나가지 못하게 한다.

5. 20~30분씩 일주일에 3회 좌훈을 한다.

★양파 족욕법

1. 양파한개를 슬라이스로 썰어 따뜻한 물에 넣는다.

2. 발을 담가 20분 정도 족욕을 한다.

★호르몬 균형잡는 도인법, 첫번째

1. 편하게 앉아 다리를 v자로 벌린다.

2. 왼손위에 오른손을 포갠뒤 무릎 위 허벅지 안쪽을 주무른다.

3. 무릎에서 허벅지 쪽으로 당기는 느낌으로 주무른다.

4. 오른손 위에 왼손을 포갠뒤 오른쪽도 같은 방법으로 주무른다.

★호르몬 균형잡는 도인법, 두번째

1. 양반 다리로 앉은뒤 양팔을 교차해 무릎을 잡는다.

2. 입을 다물고 코로 숨을 들이마시며 숨을 멈추고 상체를 앞으로 숙인다.

3. 숨을 멈춘 상태에서 상체를 들고 손을 모아 배에 댄후 숨을 내쉬며 두드린다.

4. 모든 동작을 연결해 7번 정도 천천히 반복한다.

★부족한 호르몬 채우는 석류

석류에는 식물성 에스트로겐 성분이 풍부하여 갱년기 여성에게 좋습니다.

콜레스테롤로 인한 고지혈증, 고혈압, 동맥경화 예방에도 도움을 주며 

석류속 엘라그산 성분은 변비예방 효과및 유방암 세포 증식을 억제합니다.

★석류 과자 만드는법

1. 석류를 3cm 정도 두께로 썬다.

2. 햇볕에 이틀이상 건조시킨후 냉동보관한다.

※석류는 하루 1~2개 정도 섭취가 적당합니다.