시기 놓치면 후유증 심각! 뇌졸중에 좋은 음식 2가지와 그 이유
2018. 12. 16. 23:32
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뇌졸중은 치료시기를 놓치면 큰 후유증을 남기기 때문에 반드시 관리가 필요한 질병입니다.
뇌졸중 전조 증상과 뇌졸중에 좋은 음식과 그 이유에 대해 정리하였으니 참고하시기 바랍니다.
★뇌졸중 증상
한쪽 얼굴 안면 떨림과 마비
팔, 다리에 힘이 없고 감각이 무뎌짐
말할 때 발음이 이상해지며 대화가 어려움
★굴이 뇌졸중 예방에 도움을 주는 이유
1. 피를 맑게 해 혈관 건강 및 뇌건상에 도움을 준다.
(굴의 EPA, DHA, 오메가3는 심혈관계 질환 예방에 도움을 준다.)
2. 굴 속 타우린 성분은 뇌세포 안팎의 삼투압을 유지를 돕는다고 한다.
3. 철분이 풍부해 적혈구를 생성해 뇌혈관에 산고 공급한다.
4. 굴은 필수 미네랄인 아연이 풍부해 혈당조절 및 인슐린 대사를 향상 시킨다.
★뇌졸중 관리에 좋은 약쑥
1. 쑥 속 치네올 성분은 혈액 순환 개선, 어혈제 거로 생리통, 생리불순에 도움을 주며 몸을 따뜻하게 데우는 작용을 합니다.
2. 각종 질병의 원인이 되는 몸속 산성 물질을 중화, 해독을 도움
3. 채소지만 단백질이 풍부하고 칼슘과 항산화 물질인 베타카로틴, 비타민C도 함유함
※치네올 성분은 열에 약하므로 차로 음용시 미지근한 물에 우려먹는 것이 권고 됨
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