알토란 67회, 화병 건강보감, 화병 다스리는 지압법, 신문혈, 육울탕, 궁중 떡볶이, 삼색김밥

알토란 화병 건강보감에서 요약을 한 내용입니다.

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한의사 이경제 :

화가 나는것과 화병의 차이

화병은 신체증상과 정신증상이 지속적으로 있다고하네요

하지만 수면에 문제가 없다면 혼자 해결한 정도의 강도라고합니다.

심리적 역전 :

신체적,정신적 불편함을 극복하고 싶은반면 무의식적으로 현재상황을 유지하고 싶은 심리상태

화병 증상 :

가슴답답, 가슴 통증, 호흡곤란, 전신통증,어지럼증,허무함, 얼굴에 열감, 의욕저하,얕은수면, 무기력,불면증 등등..

화병 자가진단 법

화병을 혀의 건강으로 알수 있다고하네요

화병을 다스리는 지압법

신문혈 

신문혈에 파스를 붙이면 가슴 속 박하사탕을 경험할수 있다고합니다.

화병에 좋은 한방차

 간단 육울탕 :

향부자, 반하, 치자, 연교,감초, 사인을 각 4g 씩 물 1.2리터에 넣고 1.2 리터가 될때 까지 졸인다.

향부자 : 기가 막혔을때 기를 내리며 신경이 예민한사람에 좋다고하네요

반하 : 순환 장애로 인한 몸의 부기를 없애는 데 효과

반하 : 순환 장애로 인한 몸의 부기를 없애는데 효과

치자 : 폐의 기를 서늘하게 하는데 효과

치자 : 폐의 기를 서늘하게 하네요

연교 : 가래를 삭히는데 좋구요

감초 : 혈을 잘 흐르게 합니다.

사인 : 식욕을 돋우고 소화를 돕습니다.

방송인 이고운영 님은 화한느낌, 가슴의 울체를 풀어주는것 같다고 하네요

하루에 1리터를 나누어서 복용하세요

또한 커피도 화병에 도움이 된다고하니 참고하세요!

이어서 강순 명인의 설음식

떡국 떡 1kg

소고기 우둔살 300g

표고버섯 10개, 느타리버섯 한줌

당근 1컵, 애호박 반컵, 대파 적당량

다진마늘 3큰술, 맛간장 10큰술, 참기름 3큰술, 후추 반큰술

맛 칼럼니스트 김유지 :

떡에 고기와 고추를 넣어만든음식으로 조선 세조때 편찬된 식료찬요(1460년)에 처음등장 하였다.

병자 라고 불리었던거 같습니다.

  떡볶이에 대해 한글로 기록된 가장 오래된 문서입니다.

영양학 박사 심선아 :

땅콩 속껍질의 효능은 

혈당을 조절하고 항암 작용을 하는 성분을 함유했다고 합니다.

강순명인 삼색김밥

참외장아찌와 당근을 통해 김밥 맛을 더해준다고합니다.