비타민 618회 눈건강, 황반변성, 습성 황반변성, 렌즈 합병증, 슈도모나스 균, 루테인, 메리골드




비타민 618회 눈건강을 다루었습니다.


원래 어제 포스팅을 해야하는데 많이 늦었네요..



실명 위기의 순간 실명의 위기에서 벗어나는 방법을 알아볼까요?



감기 몸살이 실명으로 이어 질수도 있습니다.


박나래 : 쌍커풀전 0.6이던 시력이 수술후 1.0 으로 좋아졌다.

이휘재 : 두산베어스 오재원 선수가 안검하수때문에 쌍커풀 수술을 했는데 이후 성적이 좋아졌다. 


Q : 쌍커풀 수술을하면 시력증진에 효과가 있나?


안과 전문의 이도형 :

충분히 가능할것 같습니다.

눈동자가 눌려 시력이 떨어졌을 수도 있습니다.

눈꺼풀이 오히려 장애물이된 셈이지요

쌍커풀 수술은 눈꺼풀이 시야를 막지않도록 돕는 역할을 할수도 있습니다.



안과 전문의 이도형 :

약을 먹어도 감기 증상이 사라지지 않고


@무서운 비타민 실명 위기의순간

어느평범한 20대 여성의 하루 감기몸살로 일만에 실명?!

갑자기, 세상이 어둡고 찌그러져 보인다면?


급성 녹내장일수 있습니다.


녹내장에 대한 일반적인 인식 " 노인실명을 유발하는 무서운병"

하지만 녹내장은 나이와 상관없이 걸릴 수 있고 심지어 5일만에 실명을 유발하기도 합니다.


몸살로 녹내장이 온것이아니라 녹내장 증상을 감기 몸살로 착각하였던것 입니다.


만약 눈과 머리가 함께 아프고 감기약도 듣지 않는다면 눈 질환을 의심하셔야합니다.

조기 발견시 진행속도 늦추고 일상생활이 가능합니다.


@녹내장이 생기는 이유는?

녹내장은 안압의 상승으로 인해 시신경 장애가 생기는 질환입니다.

녹내장이 진행될수록 시야는 좁아지게 됩니다.


@셀프 시야 측정법

1. 한쪽 눈을 가린다.

2. 팔을 정면으로 뻗는다. 이때도 시선은 정면으로

손이 보이는 범위가 좁다면 정밀검사 받아보는 것을 추천


급속 녹내장을 알아볼수있는방법은?

스스로 판단라기 어려우며 안과에 방문을해서 검사를 받아야함


백내장과 차이

백내장은 40대 이후 일반적으로 걸릴수 있으며 대부분 치료후 시력회복이 가능함

녹내장은 시신경이 죽는경우 시력회복이 불가능함


안과 의사 김동현 : 

아래 보이는 화면이 오른쪽처럼 구부러지고 찌그러져 보인다면 황반 변성이 의심된다.

2009년 11만 2천명에서 → 2013년 15만 3천 명

4년동안 37% 증가하였음






황반이란?
망막 중심부의 시각세포가 밀집된 부분

최근 40대에게도 빈번하게 발생하는 황바변성

황반(망막의 중심부)이 손상되면서 사물이 구부러지거나 찌그러져 보이고
자칫 실명으로 이어질 수 있습니다.

이휘재 님의 경우 습성 황반변성을 진단 받았네요
유출된 혈액이나 체액이 원인이돼 시력저하가 발생한다고 합니다.

Q : 비만, 비형간염, 흡연, 빈혈 중 황반변성에 가장 위험한 사람은?
A : 흡연이 황반변성에 안좋은 영향을 줍니다.
   비흡연자에 비해 황반변성의 진행비율이 2.2배 높습니다.
   최근 빈혈, B형 간염도 위럼 요인으로 밝혀졌다고는 합니다.


잘못된 렌즈 착용습관은 실명까지 불러올 수 있다고 합니다.
물렁 물렁한 소프트렌즈 딱딱한 RGP 렌즈가 대표적

미용 목적의 서클 렌즈와 컬러 렌즈 관리 소홀로 인한 무서운 결과가 발생할수 있습니다.
소프트 렌즈는 각막의 영양분인 공기, 눈물을 차단합니다.
이경우  몸에서 혈관을 새로 만들어 주어 각막이 하얗게 변하는 합병증이 발생합니다.

렌즈 합병증 초기
각막에 상처, 눈꺼풀 둥글둥글한 영즘, 렌즈 착용 후 곰팡이 발생

장기간 렌즈 착용은 각막의 감각 저하의 원인이 됩니다.

잘못된 렌즈 착용으로 실명이 발생할수 있습니다.

착용된 상태로 수면, 목욕 하는 습관은 각막 궤양염을 불러옵니다.

흔히 발생하는 슈도모나스균에 의한 합병증이 위험합니다.

또한, 렌즈 공유도 절대 하면 안됩니다.



눈 건강에 위협적인 생활 습관

1. 아이라인 문신 , 마이봄샘의 지방성분이 나오지못해 안구 건조증 발생

2. 잘못된 화장 스관 , 속눈썹에 마스카라, 파우더 부유물 잔류

3. 과도한 스마트폰 사용 , 안구건조증 초래, 청색광(스마트폰,태블릿PC, 컴퓨터 모니터,LED조명)에 노출되어 망막세포가 파괴됨

★눈건강에 좋은 생활 습관 

1. 루테인을 챙겨라 (케일, 시금치, 로메인상추,방울다다기양배추,파스타치오,당근,옥수수,키위)

   눈 건강에 필요한 베타카로틴, 제아잔틴 같은 항산화 성분도 풍부

   메리골드 꽃 (금잔화, 천수국, 만수국), 루테인은 하루 10~40mg의 섭취를 권장합니다.

2. 안약의 과도한 사용금지, 각막과 결막에 독성을 일으킵니다.

  무방부제 인공눈물이라 하여도 자주 넣으면 각막 상피세포의 대사력이 저하됩니다.

3. 눈꺼풀을 청소하라, 거즈나 면봉, 방부제가 없는 안약을 이용한다.


%추가로 눈건강에 도움이될만한 프로그램 <엄지의 제왕 161회에서 기적의 눈 건강법>  바로가기

 



본포스팅의 출처는 KBS2 비타민(http://www.kbs.co.kr/2tv/enter/vitamin/)임을 밝힙니다.

본포스팅은 직접 시청하고 많은 시간을 할애하며 정리한 내용들로 불펌을 금합니다.



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