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나는몸신이다 66회에서는 심장에대해 다루었습니다.

관련내용을 요약해보았습니다.

순환기 내과교수 오동주 :

★관상동맥

심장이 펌프 운동을 잘 하도록 하기 위해 심장 근육에 혈액을 공급하는 역할

왼쪽에 2개, 오른쪽에 1개 크게 세 가닥으로 심장을 둘러싸고 있다.

관상동맥이 막히면 관상동맥 질환 또는 허혈성 질환 이라고함

★허혈성 질환

노폐물이 쌓여서 좁아지면 협심증 완전이 막히면 심근경색이라고 한다.

관상동맥이 70%정도 막힐떄까지 증상이 없습니다.

★협심증

혈액이 원활히 흐르지 못하는 상태로 생명에 지장은 없지만 심근경색으로 발전할 가능성이 크기 때문에

반드시 주의가 필요

★심근경색 

혈액의 흐름이 완전히 막혀 심장 근육이 죽은 상태

전세계 사망원인 1위가 심혈관 질환

사망자 10명중 3명이 해당

★심장질환 전조증상

아래턱부터 배꼽 사이의 기분나쁜 통증으로 관상동맥 중 막힌혈관에 따라 증상이 다르게 나타난다.

★심장혈관의 칼슘 수치

동맥경화를 나타내는 지표이며 혈관에 칼슘이 끼면 혈관이 딱딱해지고 심장 혈관 위험률이 높아진다.

★관상동맥을 90분안에 뚫어야 하는이유

관상동맥이 막혀 20분 지나면 심장내막이 괴사를 시작하여 2~4시간후에는 모든 심장근육이 괴사하기 때문에

90분안에 막힌 혈관을 뚫어 줘야 심장이 살아날수 있다.

★스텐트시술

막힌혈관에 특수 재질의 금속을 넣어 혈관을 넓혀 혈액이 원활히 흐르도록 도와주는 시술

★다리의 긴 혈관에 사용하는 스텐트

수천개 이상 구명이 뚫린 그물망 형태이며 동맥경화를 방지하는 약물 성분이 들어있는 스텐트

★심폐 소생술(CPR)

심장의 기능이 정지하거나 멈추었을때 하는 응급처치

★운동부하검사

가슴에 전극을 붙인후 러닝머신을 뛰면서 심전도를 체크하는 검사

임의적으로 운동을해서 심장에 스트레스 상황을 주고 그에따라 심전도에 이상이 있는지 확인

★팔곡마밥

준비물 : 서리태, 마, 현미, 멥쌀, 찹쌀, 은행, 밤, 수수, 조

1. 물에 불리지 않은 찹쌀 1/2컵과 멥쌀1컵을 밥솥에 넣어준다.

2. 4시간 정도 물에 불린 현미, 조, 수수,서리태 각각 1/3컵과 껍질을 벗긴 은행과 밤을 함께 밥솥에 넣어준다.

3. 마지막으로 껍질을 벗긴 중간 크기의 마1개를 깍둑썰기 한뒤 곡물 재료들과 함께 밥솥에서 30분간 짓는다.

★마의 효능

위장을 보호하고 심장과 폐의 기운을 북돋아 준다.

★뮤신(Mucin)

수용성 섬유질의 일종으로 단백질 흡수를 촉진하고 위벽을 보호하는 장내 윤활제 역활을 한다.

★들깨 고사리 무침

1. 고사리의 물기를 짠다음 들기름을 한스푼 넣고 프라이팬에서 볶아준다.

2. 고사리가 어느정도 볶아지면 들깻가루와 간장을 넣고 더 볶아준다.

★고사리의 효능

맛은 달고 성질은 차며 갑작스러운 열을 내려주고 독 기운을 없애준다.

★더덕 고추장 구이

1. 더덕을 먹기 좋은 크기로 자른뒤 칼등이나 손잡이 부위로 두드려 부드럽게 만들어준다.

2. 고추장 2스푼에 물엿 1스푼, 다진마늘 반스푼, 참깨를 넣고 섞어 양념장을 만든다.

3. 부드럽게 눌러놓은 더덕 양면에 양념장을 발라준뒤 프라이팬에 식용유를 살짝 둘러 굽는다.

★더덕의 효능

한의학에서는 혈액순환을 원활하게해 심장의 부담을 줄여주는 음식으로 알려져 있다.

▣본포스팅의 출처는 채널A 나는몸신이다(http://tv.ichannela.com/enter/bodygod)임을 밝힙니다.

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