내몸사용설명서 100회, 기적의건강법, 효소, 8초 통증스위치, 골반 교정, 발가락 자극요법

내몸사용설명서 100회에서는 기적의건강법에 대해 방송하였습니다.

내용을 정리해보았습니다.

★효소의 역할

소화, 혈액순환, 근육운동, 뇌 작동등 우리몸의 대사와 생명활동에 모두관여

★잠재효소가 줄어들경우 증상

1. 젊을때와 달리 쉽게 피곤해진다.

2. 소화를 잘하던 음식이 부대낀다.

3. 과로와 과음을 이겨내지 못한다.

4. 예전과 비슷하게 먹는데 살이 찐다.

★효소부족 자가진단법

1. 이유없이 몸이 붓고 살이 찐다.

2. 피부가 칙칙하다.

3. 밥을 먹고 나면 졸음이 심하게 몰려온다.

4. 쉬어도 피로가 풀리지 않는다.

5. 감기에 쉽게 잘 걸린다.

※5개중 2가지 이상 해당시 효소부족 의심됨

★골반 틀어짐 현상

다리길이가 다를때  골반이 틀어지면서 몸의 균형이 깨져 생기는 현상

치마, 벨트, 한쪽으로 돌아가는 경우, 한쪽 신발의 뒤꿈치만 닳는경우

허리, 등, 목,턱, 엉덩이등 통증 유발, 척추측만증까지 발생할수 있습니다.

★골반 틀어짐 확인 방법

1. 발뒤꿈치 위치를 비교해 다리길이 차이 확인

2. 두 다리를 바깥으로 벌려 벌어지는 정도의 차이 확인

★8초 통증스위치

대추혈 좌우의 근육을 원을 그리며 풀어 준다.

대추혈 : 목을 숙였을 때 튀어나오는 7번 경추 바로 아래 부위

통증전문가 장민제 8초 통증스위치를통해 

선우용녀, 김경란님의 다리길이 차이를 확인후 바로 교정되는 모습이 신기했습니다.

★골반교정 통증 스위치

오른쪽 다리가 짧으면→대추혈 왼쪽 근육 자극

왼쪽 다리가 짧으면→대추혈 오른쪽 근육 자극

★발가락 통증 스위치

1. 짝다리를 교정하라

2. 어깨 통증을 줄여라

3. 목의 통증을 줄여라

※몸속 12 경락중 발가락에 6개가 존재합니다.

★새끼발가락 자극요법

철추질환 통증 완화 부위 : 방광경의 흐름 원활→틀어진 골반 교정

★엄지발가락 자극요법

엄지발가락 외측 측면 통증이 느껴지는 부위 지압

엄지발가락과 두번째 발가락이 만나는 부위 자극

간 경락이 흐르기 때문에 자극 하면 뭉친 근육 개선효과가 있습니다.

어깨가 안 올라갔던 방청객이 효과를 본 자극요법 이었습니다.

★셋째발가락

목의 통증을 줄여주는 스위치

아픈쪽 셋째발가락 중 가장 통증이 심한 부위자극

★넷째 발가락

고관절 통증을 줄여주는 스위치 

넷째 발가락과 족임읍혈을 자극 해준다.

담 경락이 흐르며 관절주관, 고관절을 지나감

족임읍혈 : 넷째 발가락과 세끼 사이 힘줄부위

★목통증 원인

1. 춘곤증 때문에 팔을 베고 엎드려 자는 자세

2. 고개 숙이고 스마트폰 응시

※고개를 돌렸을때 턱과 어깨가 닿으면 정상

★고관절 통증 확인

한쪽 다리를 올려 '4'자 모양 형성

올린 다리를 눌러 바닥과 무릎사이 높이 확인

★기적의 통증 스위치

1. 짝다리교정 <새끼발가락>

2. 어깨통증 <엄지발가락 외측>

3. 목통증 <셋째발가락>

4. 고관절통증 <넷째발가락>

▣본포스팅의 출처는 TV조선 내몸사용설명서(http://tvchosun.com/culture/bodyinfo/)임을 밝힙니다.

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