엄지의제왕 두통, 두통 지압법, 352지압, 천연두통약, 무즙 파스

엄지의제왕 두통, 두통 지압법, 352지압, 천연두통약, 무즙 파스

엄지의제왕 197회에서는 두통에대해 방송하였습니다.

내용을 정리하였으니 참고하시기 바랍니다.

★뇌종양이 의심되는 두통 증상

1. 오전시간에 두통 발생

2. 눕고 걷고 기침하는 등 자세가 변할때 두통 악화

※뇌종양의 경우 거의 매일 두통이있고 점점 통증이 악화됨

★뇌출혈이 의심되는 두통 증상

1. 1분 내로 극심한 벼락두통 발생

2. 구토 증상 동반

※재출혈로 인한 사망률이 전체 사망률의 절반이상이므로

벼락두통 증상시 반드시 병원을 찾을것

★녹내장이 의심되는 두통증상

1. 두통과 함께 안구통이 있다.

2. 눈 충혈이 온다.

★뇌졸중의 원인

1. 뇌혈관이 터지는 뇌출혈

2. 뇌혈관이 막히는 뇌경색

★편두통

1. 짧게는 4시간에서 길게는 3일까지 두통이 지속

2. 두통과 함께 동반되는 증상이 중요

※편두통과 동반되는 질환

뇌혈관질관, 심장질환, 고혈압, 우울증, 불안장애, 자가면역질환

★긴장을 풀어주는 두통 운동법

1. 무릎을 꿇고 앉아 허리를 바르게 세운다.

2. 상체를 숙여 이마를 바닥에 댄다.

3. 엉덩이를 들면서 등을 동그렇게 편다.

4. 정수리를 바닥에 대고 10초 버틴다.

★앞머리 두통 지압법 <양백혈>

1. 눈동자 중앙에서 위쪽 방향으로 선을 긋는다.

2. 눈썹에서부터 이마 경계선까지 3등분으로 나눈다.

★앞머리 두통 지압법 <합곡혈>

1. 엄지손가락을 펴서 첫번째 마디 주름을 반대쪽 엄지, 검지 손가락 사이에 댄다.

2. 엄지손가락 끝이 검지 손가락뼈에 닿는부위

★352지압

1. 지압부위를 3초간 가볍게 대기

2. 5초간 점점 세게 지압

3. 2초간 힘을 빼면서 천천히 대기

※1~2분 정도 반복해서 지압하는것이 효과적

★뒷머리 두통 지압법 <풍지혈>

1. 엄지손가락을 펴고 귀 뒤쪽 튀어나온 돌기를 찾는다.

2. 돌기뒤를 지나서 움푹 들어간 자리가 풍지혈

★뒷머리 두통 지압법 <후계혈>

1. 주먹을 가볍게 쥔다.

2. 새끼손가락 쪽 가로손금이 지나는 지점

★옆머리 두통 지압법 <견정혈>

1. 고개를 숙였을때 튀어나오는 목뼈 찾기

2. 튀어나온 뼈와 어깨선 가운데 지점

★옆머리 두통 지압법 <중저혈>

네번째 다섯번째 손가락사이 관절 아래 옴폭 들어간 지점

★전체적인 두통 지압법 <백회혈>

1. 양쪽 귀를 접었을때 가장 높은 부분을 연결한 선

2. 코의 정중앙에서 올라가는 선이 만나는 지점

◎무즙으로 천연두통약 만드는법

★무즙 파스

1. 무와 물의 비율 1:3의 비율로 희석하기

2. 물에 희석한 무즙에 거즈를 적신다.

3. 이마에 5분이내로 붙여준다.

※무를 믹서에 갈 경우 항암 작용하는 유황이 희석되어 효과가 떨어짐

몸이 찬사람들에게는 무즙파스를할때 배에 핫팩을 붙여 따뜻하게 해주면 좋다고합니다.

▣본포스팅의 출처는 MBN 엄지의제왕(http://mbn.mk.co.kr)임을 밝힙니다.

▣본포스팅은 직접 시청하며 많은 시간을 할애하며 정리한 내용들로 불펌을 금합니다.