암 예방 하려면 항암력이 중요, 항암력 높여주는 음식 2가지와 그 효능

현대사회에서 암은 무서운 질병 중 하나 입니다.

암을 예방하려면 몸속 항암력을 키우는 것이 무엇보다 중요할텐데요

항암력에 도움주는 음식에 대해 정리하였으니 참고하시기 바랍니다.

★항암력 높이는 열무 효능

1. 열무는 사과의 6배에 달할정도의  비티민C를 포함하고 있습니다.(100g당 23mg)

비타민 C는 혈엑에 암을 일으키기 위해 번식하는 줄기 세포의 증식을 억제하는데 도움을 줍니다.

2. 소화촉진및 노폐물 배출 효과를 볼 수 있습니다.

3. 열무 속 사포닌 성분은 혈관 확장및 콜레스테롤 제거에 도움을 줍니다.

*열이 많은 사람은 인삼대신 열무가 권장 된다고 합니다.

★암치료에도 활용 되는 미역

1. 본초강목에서 미역은 단단하게 맺힌 것을 푸는 성질을 갖고 있다고 기록하고 있습니다.

혈액순환 이상으로 피가 엉기는 식적, 담적에 효과적

2. 미역의 미끈거리는 점액질인 알긴산 성분은 혈액 속 오염 물질을 흡착해 배출작용을 돕습니다.

3. 미역 속 후코이단 성분은 인체 면역 반응을 향상시켜 항암력을 높여준다고 합니다.

*췌장암, 유방암, 전립선암등 각종 암 치료에 활용 되기도 합니다.

4. 미역의 셀레늄 성분은 발암 물질 활성화를 방지하며 백혈구 보호 및 암세포 성장억제를 돕습니다.

※미역 주스 만드는 법

1. 미역 종이컵 반 컵 분량(30g)을 물에 살짝 불려 다진다.

2. 껍질을 벗긴 마 4분의 1컵(20g)을 잘게 다진다.

3. 아몬드 10개를 넣는다.

4. 물 200ml에 불린 미역과 마, 아몬드, 천일염 한 꼬집을 넣고 갈아준다.

※미역은 단백질이 부족하기 때문에 아몬드와 함께 섭취시 단백질을 보충 할 수 있습니다.

마를 넣어주면 기력 회복과 짠맛을 중화 시켜 준다고 합니다.