건강TV2018. 10. 25. 21:20

중성지방은 혈관 안팎에서 신체에 악영향을 끼칩니다.중성지방이 계속 쌓이면 많은 몸속에서 크고 작은 질환들이 발생하며 췌장액을 과잉분비시키고 쌓여 염증, 혈전, 기능 저하등을 유발할 수도 있다고 합니다.중성지방을 줄여주고 배출시켜주는 2가지 음식에 대해 정리했으니 참고하시기 바랍니다. ★녹차녹차 속 카테킨 성분은 탄닌 또는 폴리페놀로 불리는 것의 구성 요소로 중성지방 합성 억제에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.카테킨 성분은 체지방 축적이 되는 것을 막가 체지방을 줄이는데도 효과적 입니다.또한 몸속 교감신경 수용체를 활성시켜 열 발생을 도와 에너지 소비를 유도합니다.녹차는 성질이 차서 기운을 내려 소화를 돕고 머리와 눈을 맑게 하며 이뇨 작용을 유도해 소변으로 독소 배출하는것을 돕습니다.*녹차 티백의 ..

건강TV2018. 4. 4. 15:21

혈관 관련 질환의 주요 원인은 혈관 속 기름에 있다고 합니다.중성지방, 콜레스테롤등은 혈관지방과 밀접한 연관이 있다고 하는데요혈관속 지방을 높이는 음식과 혈관지방을 빼는 음식에 대해 알아보았으니 참고하세요 ★CSI지수 (Cholesterol-Saturated Fat Index)식품이 혈중 콜레스테롤을 높이는 정도를 숫자로 정의한 것

건강TV2017. 12. 14. 11:35

★치매 종류 혈관성 치매 : 뇌혈관 질환에 의해 뇌 조직이 손상을 입어 발병 파킨슨병 치매 : 뇌의 신경세포의 소실로 인해 발생하는 신경계의 퇴행성 질환 알츠하이머 치매 : 가장 흔한 퇴행성질환, 기억력을 포함한 인지기능의 악화가 점진적으로 진행 ★걸음걸이로 구분하는 치매 혈관성 치매 : 1. 손놀림은 이상없음 2. 발검음 떼기가 힘들어 종종걸음을 걷게됨 파킨슨병 : 1. 돌아설때 중심잡기가 어려움 2. 발 움직임이나 손놀림 자체가 느림 3. 걸을 때 팔을 상체에 붙이고 자세가 구부정함 알츠하이머 치매 : 걸음은 잘 걷지만 속도가 많이느림 ★뇌 회춘 걷기자세 1. 턱을 아래로 당기고 전방 10~15m 정도 주시 2. 머리에서 발끝까지 몸을 일자로 유지하며 걷는다. *1분에 100~120보의 빠른 걸음으로..

건강TV2017. 6. 26. 14:42

천기누설 습기, 잣나무, 녹차, 브라질너트 천기누설 264회에서는 습기에 대해 방송하였습니다.내용정리 하였으니 참고하세요 ★습기와 건강습기가 차면 곰팡이가 생기고 부패하듯몸속에 습기가 쌓여 부종이 발생하면 혈액순환이 원할하지 못해 소화기관에도 문제가 생길수 있습니다.여름철에 비가와 실내에 빨래를 말리는 경우가 많은데집안에서 빨래를 말리는경우 집안 내부 습기를 증가시켜아스페르길루스라는 곰팡이를 증식시킵니다.아스페르길루스 곰팡이 포자는 가볍고 잘 확산되기 때문에호흡기로 흡입되면 기침, 천식 등이 악화되고심한 경우 폐렴이나 폐종양까지 유발될수 있습니다. ★실내 습도 낮추는 법하루 3~4차례 창문을 열고 공기순환이 되도록 선풍기를 틀어 환기시킨다. ★초간단 곰팡이 제거제 만드는법물 1컵에 비이킹소다 1큰술, 식..