엄지의제왕 입속세균, 혀근육스트레칭, 자일리톨

엄지의제왕 입속세균, 혀근육스트레칭, 자일리톨

엄지의제왕 227회에서는 입속세균에 대해 방송하였습니다.

내용정리 하였으니 참고하세요

★올바른 칫솔 고르기

잇몸이 약하거나 염증이 있다면 미세모 사용

치아가 작은사람은 작은 모 사용

(작은 치아는 큰 칫솔모를 사용시 구석구석 닦기 어려움)

◎침샘자극하는 운동법에대해 알아보겠습니다.

★세균잡는 침샘 펑펑 혀운동

숟가락으로 혀를 누르고 혀는 숟가락 위로 밀어낸다.

★혀근육 스트레칭

1. 코끝에 혀가 닿는다는 느낌으로 내민다.

2. 턱끝에 혀가 닿는다는 느낌으로 내민다.

3. 얼굴 좌우 뺨에 혀가 닿는다는 느낌으로 내민다.

4. 마지막으호 혀를 한바퀴 돌려준다.

★틀니와 임플란트 차이점

틀니 : 

플라스틱 재질로 만든 인공 잇몸 치아로 스스로 뺏다 끼웠다 탈착가능

임플란트 : 

치아 뿌리 대신에 인공뼈를 심어 인공치아를 조립한것

*사람마다 다른 치아,잇몸이므로 본인에게 맞는 인공치아를 선택하는것이 중요합니다.

★자일리톨

충치를 유발하는 대표적인 세균은 뮤탄스균 입니다.

뮤탄스균은 포도당을 섭취, 소화분해하고 첮산을 배출해 치아를 부식시켜 충치발생을 유도합니다.

자작나무속 자일리톨은 충치의 원인이되는 젖산을 배출하지 않습니다. 뮤탄스균은 자일리톨을 포도당으로 오인하고 섭취하는데 섭취와 배설을 반복적으로하며 뮤탄스균은 사멸하게 됩니다.

즉, 당분으로 뮤탄스균을 유인해 사멸시켜줍니다.

또한 자일리톨은 부식된 치아의 표면을 복원시켜 충치균에 대한 방어력을 올려줍니다.

추가로 입속을 시원하게해 침분비를 촉진하는 효과도 있지요

★자일리톨 섭취 주의사항

1일 섭취량은 아이의경우 두 티스푼

어른의경우 한스푼 정도입니다.

*권장량을 넘게 섭취하면 설사나 복통을 유발할수 있습니다.

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