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나는몸신이다 74회에서는 치매에 대해 방송하였습니다.

 

80세이상 4명중 1명이 치매라고합니다. 50세 미만의 경우 약 2천명이 치매환자입니다.
(건강보험심사평가원, 2011~2015년 조사결과)

 

★초로기 치매
65세 이상의 노인에서 나타나는 노인성 치매보다 빠른 나이(45세에서 60세 사이)에 발생하는 치매
대표적으로 알츠하이머 치매에서 나타난다.

이번방송의 몸신은 박건우 신경과 교수님이 출연하셨네요
명의에게 치매를 극복하는 방법을 살펴 보겠습니다.

 

★치매 발생이유

노화가 진행될수록 심혈관 기능은 저하되어 혈류와 양분이 부족해지면서 뇌세포수가 감소합니다.
노화→뇌세포가 줄어드는 일반적 현상
치매→뇌세포가 빠르게 죽어가는병

 

★정상인 뇌 VS치매환자의 뇌

 

★완치가 가능한 치매

1. 갑상선 기능 저하로 인한 치매

2. 약물중독으로인한 치매

3. 뇌질환-만성 경막하출혈, 수두증 등

4. 비타민 부족으로 인한 치매

★만성 경막하 출혈

뇌경막 아래에 급성출혈이 발생하여 뇌를 서서히 압박하고 있는 상태로 그로 인해 치매증상과 같은 인지장애 발생

 

★해마
장기 기억, 공간개념, 감정적인 행동을 조절하는 놔의 부분

꾸준히 음주하는 습관은 지속적인 비타민 부족으로 해마가 손상되어 치매 유발

 

★완치가 어려운 치매

1. 알츠하이머 치매

2. 파킨슨병으로 인한 치매

3. 뇌졸중으로 인한 뇌혈관성치매

※난치성치매일지라도 조기에 발견하게 되면 약물을 통해 치매진행을 늦출수 있습니다.

 

★치매 자가진단 테스트 첫번째

※메모없이 암기로만 치매 자가진단을 해보시기 바랍니다.

위 단어들을 음성으로 들어보고 기억나는 대로 적어봅니다.

 

★치매 자가진단 테스트 두번째

색깔이름 말하기(글자가 아닌 글자의 색깔을 읽어야합니다.)

※색깔 이름 말하기 검사

계획 또는 행동을 꾸준히 진행하는 능력과 그것에 방해되는 자극을 제거하는

억제능력을 포함하는 집행능력 확인검사

 

★치매 예방 습관

1. 생활을 단순화 하라!

2. 대명사 사용보다는 정확한 단어를 사용(저거 가져와 X, 핸드폰 가져와 O)

 

★몸신의 치매 극복방법

1. 뜨개질
뇌예비능(뇌손상이 진행되었을 때 이를 보완해 주는 기능, 신체로 하는 반복학습을 통해 예비능을 키울 수 있다.)

2. 영어공부, 피아노치기 (한번도 하지않은 것에 도전하라)
 

 

★두뇌 비타민차 만드는 법

1. 깨끗이 씻어 볶아낸 검은콩 한 줌을 넣는다.

2. 씻은 대추 10알을 넣는다.

3. 결명자 한 티스푼 반을 넣는다.

4. 마지막으로 물 2리터를 넣는다.

5. 물을 졸면 계속 보충해주면서 2시간정도 끓여 주면 된다.

※검은콩의 비타민B1은 우리몸 에너지대사를 활발히 하여 뇌세포에 에너지를 공급하는 역할
검은콩의 비타민 B6은 두뇌 신경전달물질을 합성하는데 꼭 필요한 영양소

▣본포스팅의 출처는 채널A 나는몸신이다(http://tv.ichannela.com/enter/bodygod/concept)임을 밝힙니다.

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