엄지의제왕 위염 발생원인, 울금, 누룽지

엄지의제왕 181회에서는 위암 부르는 위염에 대해 방송하였습니다.

주요 방송 내용을 요약해보았습니다.

대한민국 5명중 1명은 위염과같은 소화기 계통 질환을 경험한적이 있을정도로 한국인은 위 건강이 위험합니다.

★흡연이 위에 미치는 영향

1. 소화불량

2. 역류성 식도염 발병률 증가

3. 위암 발병률 증가

★위염 발생의 원인

1. 헬리코박터균

2. 심혈관질환에 처바되는 항혈전제

3. 퇴행성관절염에 처방되는 진통 소염제

★위암 증상

1. 체중이 감소한다.

2. 토혈및 대변색이 검다(흑색변)

3. 삼킴 곤란이 있다.

4. 구토를 반복한다.

5. 등이 아프다거나 눈이 노랗다.

★장상피화생

위 상피가 변형을 일으켜 장 상피와 닮은 조직으로 변한것

★위 움직이는 호흡 운동법

1. 다리를 앞으로 빼고 서서 틈이 없도록 벽에 허리를 붙인다.

2. 코로 숨을 들이쉬고 입으로 내쉰다.

3. 숨을 내쉴때 5초동안 20% 나눠서 내쉰다.

★울금

1. 울금은 혈액 순환을 촉진해 위 운동을 활성화 시킵니다.

울금의 커큐민 성분은 유산소 운동을 하는것과 같은 효과를 낸다고 하네요

2. 위산과 점액의 분비량을 균형있게 조절하는 효과가 있습니다.

3, 담즙 분비를 촉진해 소화에 도움됩니다.

4. 손상된 위벽 자가회복효과가 있습니다.

5. 항산화 작용으로 염증 완화 효과가 있습니다.

★울금 해독 오일 반드는법

1. 사과 반쪽을 껍질째 강판에 간다.

2. 갈아놓은 사과에 올리브유 10cc 넣는다.

3. 울금 가루 1g을 넣는다.

★누룽지

침속 효소 아밀라아제는  탄수화물을 분해하는 기능을합니다.

누룽지에는 아밀라아제와 같은 효과를 낸다고 합니다.

밥과 함께 먹는 누룽지 한조각은 침역할을해 탄수화물을 분해하는데 도움을 줍니다.

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