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나는몸신이다 혈관해독, 비트 주스, 마키베리 각얼음, 마키베리 주스



나는몸신이다 94회에서는 혈관 해독에대해 방송하였습니다.

내용을 정리하였으니 참고하시기 바랍니다.

나는몸신이다 94회


◎살찐 혈관이 보내는 위험한 경고


★당뇨 합병증 족부괴사

높아진 혈당으로 인해 혈액이 끈적해지고 혈액의 속도가 느려저 

선지처럼 굳고 다리로 가는 혈관이 막혀 썩어들어가는 질환

족부괴사


★지방, 기름 등이 체내에서 제대로 분해되지 못하고 비정상적으로 조직에

축적되는 유전성 대사 장애



◎7일만에 혈압, 콜레스테롤 줄여주는 비법


★비트

비트의 베타인 성분은 혈전이 쌓이는 것을 억제하고 간 기능 개선및 

혈액순환을 도와주는 탁월한 효과가 있다.

비트 뿌리의 질산염 성분은 질산염에 의해 생성된 산화질소가 혈관을 확장해 혈류량을 증가시켜 혈압 강하에 도움이됩니다.

※미국 심장학회지의 발표에 따르면 하루한잔의 비트주스는

혈압약을 먹는것과 같은효과라고 발표했습니다.

한의학에서는 첨채근이라 불리며 혈액순환에 탁월해 혈액이 막힌곳을 풀고

소화 기능향상에 효과가 있다고 기록하고 있습니다.

비트


★비트주스 만드는법

비트주스

1. 비트를 깍둑썰기로 썰어 찜기에 올려 15분 정도 쪄준다.

(비트의 알칼로이드 성분인 약간의 독성으로 면역력이 약한사람은 복통

복부팽만등을 일으킬수있어 잠시 쪄줍니다.

너무 오래가열하면 영양성분이 손실될 우려가 있음)

2. 사과는 깨끗이 씻어 껍질째 딱둑썰기로 썰어준다.

3. 준비한 재료들을 믹서에 넣고 물은 재료가 잠길정도로 충분히 넣어준다.

※바나나의 갈색 반점인 슈거 스폿(Sugar Spot)은 푸른 바나나에비해

백혈구 형성을 촉진하며 최대 8배까지 면역력을 높여주는 효과가 있다.


슈거 스폿



※비트주스는 다른 건강 TV프로그램에서도 다룬적이 있습니다.

참고하시기 바랍니다.

내몸사용설명서98회 → http://harutv.com/182 

비타민 624회 → http://harutv.com/180


★마키베리

칠레 남부지역에서 생산되는 안데스의 선물, 젊음의 열매라고 불리는 마키베리는 항산화 성분인안토시아닌 함량이 다른 베리류들에 비해 300~400배 정도 높아 항암 작용이 매우 뛰어납니다.

 마키베리

★마키베리 각얼음 만드는법

1. 물 200mL에 마키베리 가루 1티스푼을 넣고 섞어준다.

2. 잘 섞인 마키베리 물을 얼음 틀에 부어준다.

마키베리 각얼음


★마키베리 주스 만드는법

1. 우유 250mL를 믹서에 붓는다.

2. 마키베리 각얼음을 5개 넣는다.

3. 기호에 따라 꿀을 조금 넣어준다.

마키베리 주스

※마키베리는 다른 건강 TV프로그램에서도 다룬적이 있습니다.

천기누설 205회 →  http://harutv.com/200 



★마키베리 수제비 만드는 법

1. 멸치 육수의 간을 맞춘뒤 각종 채소를 넣어준다.

2. 마키베리 반죽을 떼어 넣고 끓인다.


본포스팅의 출처는 채널A 나는몸신이다(http://tv.ichannela.com/enter/bodygod)임을 밝힙니다.

본포스팅은 직접 시청하며 많은 시간을 할애하며 정리한 내용들로 불펌을 금합니다.




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