천기누설, 독소, 수돗물 발암물질,독소제거음식(토마토, 마늘종, 클로렐라)
천기누설, 독소, 수돗물 발암물질,독소제거음식(토마토, 마늘종, 클로렐라)
천기누설 251회에서는 몸속 독에 대해 방송하였습니다.
주요내용 정리하였으니 참고하세요
★수돗물에 독소가 있다?
수돗물에는 트리할로메탄 성분이 있습니다.
이성분은 수돗물을 소독하기 위해 염소를 넣을때
염소가 유기물과 결합하면서 만들어지는 발암물질입니다.
이성분이 체내에 과도하게 쌓이면 면역기능을 떨어뜨리고
암세포를 생성할수도 있습니다.
물의 온도가 높을수록 확산되는 트리할로메탄 성분은
따듯한 물로 씻을때 피부나 호흡기로 흡수될수 있습니다.
※우리가 먹고 쓰는 수돗물에는 트리할로메탄 성분이
극소량으로 당장 건강에 큰 영향을 끼치지 않습니다.
그리고 트리할로메탄 성분은 5분정도 끓이면
모두 날아간다고 합니다.
따라서 수돗물을 마실때는 5분이상 끓여먹는것이 좋겠습니다.
★새로산 스테인리스 제품에서 묻어나온 검은 물질?
연마제의 주요성분인 탄화규소 입니다.
탄화규소는 발암성 추정 물질의 일종으로
체내에 쌓이게되면 건강에 악영향을 미칩니다.
새로산 스테인리스 제품은 식용유를 이용해
깨끗이 닦아주는것이 좋습니다.
연마제에 유성성분이 포함되어 있기 때문에
식용유로 더욱 제거가 잘됩니다.
이후에 물을 담아 세재로 다시한번 닦아주면 됩니다.
※스테인리스 용기으 탄화규소 제거방법
1. 키친타올에 식용유 한 스품을 뿌려준뒤 냄비안을
깨끗하게 닦아준다.
2. 물을 가득 채운뒤 베이킹소다와 식초를 7:3의 비율로 넣어
15분정도 끓여준다.
◎혈관에 쌓인 콜레스테롤 독 없애는법
★토마토
각종 비타민과 미네랄 성분이 함유되어 있을뿐 아니라
강력한 항산화 성분인 리코펜과 사포닌 성분이 풍부하게 들어있습니다.
리코펜과 사포닌 성분은 나쁜콜레스테롤을 분해하여 배출시키고
예방하는 역할까지 합니다.
※덜익은 초록색 토마토는 알레르기 유발등 솔라닌이라는 독성성분이있어 먹지않는것이 좋습니다.
감자의 싹에 들어있는것과 같은 독성물질인 솔라닌 성분은
체내에서 적혈구를 파괴해 빈혈상태를 만들고
온몸에 산소공급이 부족해져서 뇌 신경마비등 전빈마비를 일으킬수도 있다고합니다. (열에 파괴도 안됨)
※일반 토마토에비해 방울토마토에 영양성분이 더 높습니다.
★토마토 보관법
냉장고에 보관하면 냉장고의 낮은온도가 토마토의 숙성과정을 멈추게해 껍질속 세포막을 손상시켜 수분을 뺏기면서
리코펜성분이 40% 감소하며 토마토 고유의 향이 사라져 단맛이 줄어듭니다.
따라서 통풍이 잘되는 바구니에 담아 서늘한곳에 보관해 줍니다.
◎고지혈증 완화, 콜레스테롤 감소시키는 음식에대해 알아보겠습니다.
★방울토마토 스크램블 만드는법
1. 달걀 2개, 우유 2스푼을 넣고 잘 풀어준다.
2. 올리브유에 방울토마토 약 10알을 넣고 1분 정도 익혀준후,
달걀을 부어 저어가며 익혀준다.
★방울토마토 저염 장아찌 만드는법
1. 물2: 간장1: 설탕 3/4 비율로 냄비에 넣고 강불에 약 5분 정도 끓여준다.
2. 끓는 간장 촛물에 방울토마토를 넣고 30초 정도 살짝 익혀준후 용기에 담아준다.
★토마토 섭취주의사항
위가 좋지 않은 분들은 소량을 섭취하시는것이 좋습니다.
*방울토마토의 경우 하루에 20일 이하
★마늘종
한의학에서 마늘은 냄새빼고 일해백리 라고불립니다.
마늘종은 마늘보다 매운맛이 적어 섭취하는데 부담이 없고
비타민A의 일종은 베타카로틴성분이 마늘보다 23배 많이
함유되어 있습니다.
비타민A는 강력한 황산화작용을 하여 혈관세포에 있는 독,
염증을 배출하고 염증이 쌓이지 않게 혈관을 청소하기 때문에
몸속의 독인 염증이 몸밖으로 빠져나가면서 염증으로 발병되는 질환인 퇴행성관절염, 당뇨등에 도음을 받을수 있습니다.
★마늘종 섭취주의사항
마늘보다 약하지만 맵고 아린맛이 나는 마늘종은 과하게 먹는경우 속쓰림이나 복통등 위장장애가 발생할수 있습니다.
하루 120g이하로 먹는것이 바람직합니다.
★클로렐라
클로렐라에는 엽록소가 매우 풍부한데 이는 노폐물, 발암물질과 같은 장내 유해물질들을 흡착해 대변으로 배출하게 함으로써
장건강에 좋다고할수 있습니다.
★클로렐라 우유
우유한컵과 클로렐라 가루 반스푼+꿀 한스푼을 섞어준다.
*찬 우유를 사용하면 장을 자극해 배변 활동에 도움을 줍니다.
★클로렐라 섭취주의사항
과다섭취시 설사, 소화불량, 피부발진같은 부작용이 있을수 있으므로 하루 1티스푼에서 5티스푼 정도 조절해서 섭취가 필요
#독소에 도움이 될만한 글
천기누설 독소,비만 해결방법, 마늘, 병아리콩, 강황, 깔라만시
내몸사용설명서 94회, 독소, 부종의 원인, 셀룰라이트, 해독 림프테라피, 승산혈, 봄나물 해독주스 만드는 법, 모링가, 모링가 분말 팩 만드는법
이 글을 공유합시다
