고통스러운 대상포진 극복 돕는 면역력 음식 2가지

면역력이 떨어지면 걸릴수 있는 무서운 질병이 있습니다.

바로 대상포진인데요, 대상포진은 경험해 본 사람만 아는 칼에 베이는 듯한 극심한 고통을 동반하여 괴로움을 줍니다.

대상포진에 좋은 음식과 극복하는 방법에 대해 정리했으니 참고하세요

★대상포진

띠모양의 수포가 생기는 특징이 있으며 산통의 고통을 넘어서는 통증을 동반함

대상포진으로 인한 만성신경통은 10~20년 장기간 유지될수 있다고 합니다.

※대상포진 진행 과정

발진 - 물집 - 딱딱하게 굳음 - 완치 

대상포진은 발진이나면 전문의와 상담이 필요

72시간내에 항바이러스제를 투여하며 신경치료를 병행이 권고된다고 합니다.

*골든타임 내 치료를 받는다면 1달이내 완치 될 수 있습니다.

 ◎대상포진에 좋은 면역력 음식

★면역력 올려주는 면역스프 만드는 법

*재료 단호박 200g, 양배추 100g, 당근 100g, 양파 100g, 물 900ml

1. 준비된 재료를 깍둑썰기해 냄비에 담는다.

2. 물 900ml를 재료에 담긴 냄비에 부어준후 약 30분간 끓인다.

3. 센불로 끓이다가 끓기 시작하면 중간불로 바꿔준다.

4. 재료가 다 익으면 국물까지 믹서에 옮겨담고 갈아준다.

※면역스프 재료별 효능

단호박 : 베타카로틴과 같은 항산화 성분이 활성산소를 제거

당근 : 베타카로틴, 섬유질, 마그네슘등이 있어 건강한 면역체계를 형성하는데 도움

양배추 : 바이오 플라보노이드, 칼륨, 비타민B 등이 있어 체내 독소를 해독

양파 : 알리신 성분이 일산화 질소를 배출하고 크롬성분이 인슐린 작용을 촉진해 혈당 조절에 도움

★면역력 올려주는 백신차 만드는 법

*1주일 분량 재료 : 물 1.5L, 덖은 율무 20g, 껍질안깐 양파 2개(약 400g)

1. 양파 2개를 반으로 자른 후 덖은 율무와 함께 주전자에 넣는다.

2. 물 1.5L를 넣고 한시간 반 정도 끓여준다.

3. 차게 섭취해도 무방하나 따뜻하게 먹는것이 권고됨

※백신차 효능

율무 :

율무의 코이키소에노라이드, 티로신, 루신등의 성분은 몸속 세포가 바이러스의 공격을 받을 때 세포의 이상 증식을 완화시켜주는 효과가 있다.

*율무는 하루 20g이상 섭취하지 않도록 합니다.

양파 껍질 :

케르세틴 성분이 알맹이보다 60배 이상 많고 지방과 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 막아준다.