일반 굴보다 영양이 6배 많은 벚굴 효능과 섭취 주의사항

★벚굴

벚굴은 철분이 풍부해서 혈관에 산소와 영양을 공급해주며 콜레스테롤 배출에 도움을 주고

일반 굴보다 아르기닌 성분이 약 6배까지 많이 있어 혈액 속 나쁜 콜레스테롤의 산화 방지를 돕습니다.

(아르기닌 성분은 항산화 및 혈관을 건강하게 해 면역력을 올려주기도 합니다.)

벚굴 비교

★벚굴 특징

크기는 일반 굴의 약 5배에서 10배이상인것도 있습니다.

벚굴은 일반 굴에비해 단맛과 쫄깃한 식감이 강한 것이 특징이며 짠맛이나 비린맛이 덜해 섭취 거부감이 적다고 합니다.

벚굴 모습

 

 

★벚굴 섭취 주의사항

벚굴은 과다섭취시 복통이나 설사를 유발할 수 있으므로 하루 5개 이내의 섭취가 적당량이다.