내몸사용설명서 잠복염증, 잠복염증에 좋은 음식(수수, 김, 초록입홍합)
내몸사용설명서 잠복염증, 잠복염증에 좋은 음식(수수, 김, 초록입홍합)
내몸사용설명서 166회에서는 잠복염증에대해 방송하였습니다.
내용정리하였으니 참고하세요
★잠복염증
염증에 대항해 면역세포가 싸우고 남은 찌꺼기가
몸밖으로 배출되지 않고 남아있는 상태
잠복염증은 정상적인 뇌 활동을 방해하고 뇌세포를 사멸시켜
치매를 유발할수 있습니다.
★잠복염증 증상별 병명
|
증상 |
병명 |
양호 |
감기, 독감, 편도염, 구내염 |
급성염증 |
주의 |
공복혈당 91~100 소화불량, 근육통 |
수주~수개월, 잠복염증 |
위험 |
혈관 : 손발 저림, 자반증 위 : 식후 속쓰림 장 : 변비, 설사, 비염, 천식 |
혈관염, 동맥경화 소화성 궤양 장누수증후군 |
★혈관염
혈관에 염증이 생겨 혈액순화 장애 유발, 손발저림, 자반증 발생
※자반증 :
혈관에 생긴염증때문에 혈관벽 기능저하
혈관 내벽이 좁아져 혈액순환이 안되거나 출혈발생,
피하에 붉은색이나 자색의 점 발생
★잠복염증으로 인한 소화성위궤양
위장 점막에 염증이 생겨 위벽이 움푹하게 파인 상태
공복시에는 괜찮다가 식사후 통증 발생
★장누수증후군
장 점막 세포사이 일정한 간격과 치밀한 결합이 잠복염증의 공격으로 손상
장벽이 손상되고 약해져 벌어진 틈으로 음식물이나 독성물질등이 장벽 내부로 침투
장벽안 혈관에 들어가 알레르기나 염증반응을 일으키며 면역반응을 초래해 몸 전체에 이상을 초래
◎잠복염증 잡는 항염증 식품에대해 알아보겠습니다.
★수수
세균성 염증유발물질 '지질다당류'에 대한 항염증 효과 88.5% 입니다.
수수의 녹말성분은 체내 분해속도가 느려
혈당 분해속도를 떨어뜨려 당뇨환자에게 도움을 준다고합니다.
※수수 속 탄닌 성분 효능
1. 염증반응의 원인 병원균을 죽이는 살균작용
2. 체내 중금속, 담배속 니코틴과 같은 노폐물 해독작용
3. 세포노화를 촉진하는 활성산소 제거, 중성지방, 콜레스테롤을 흡착해 체외로 배출
★수수차 만드는법
1. 통수수를 씻은후 약한불로 2분 볶는다.
2. 끓는 물 1L에 수수 한숟가락을 넣어준다.
★김
식이섬유의 일종으로 소화작용을 활발하게 하여
위장의 독소배출, 위 점막 충혈과 부종억제에 도움을 줌니다.
김 속 비타민A는 위점막, 구강, 기도등에 침입하는 세균, 바이러스를 방어해
면역체계를 유지하는데 좋습니다.
★김 건강하게 먹는법
조미김의 경우 상온에서 하루이틀 보관시 기름이 산화하므로
식물성 기름을 넣은 양념장을 곁들이는것이 좋습니다.
*김 속 비타민A(지용성성분)는 기름과 먹었을때 흡수율이 올라감
★초록입홍합
뉴질랜드의 맑고 깨끗한 바다에서 서식하는 어패류
일반 홍합크기의 2배, 껍데기에 초록빛을 띠는것이 특징
강한 자외선 영향으로 플라크톤이 강력한 항산화 및 항염물질 생성
초록입홍합의 항염물질은 관절 통증경감및 관절 염증해소에 도움을 줍니다.
(초록입홍합 추출 오일은 식품의약품안전처로 부터 관절 건강기능식품원료로 인정받음)
초록입홍합 속 불포화지방산은 체내의 염증성 물질 제거및
면역세포인 T세포를 조절하여 염증제거에 도움을 줍니다.
*임산부, 수유부의 경우는 전문의와 상의후 섭취하셔야 합니다
#같이보면 좋은 글
이 글을 공유합시다
