위에 좋은 음식 3가지와 혈자리

대한민국 발병률 1위 암은 위암입니다.

한국인이 위암에 취약한 많은 이유가 있지만 그 중 많은 원인은 짜고 매운 음식을 좋아하기 때문이라고 하는데요

위 건강에 도움 되는 음식과 혈자리에 대해 정리하였으니 참고하세요

해조류의 미끈한 알긴산 성분은 위의 점막을 보호하는 작용을 하며 후코이단 성분은 항암 작용을 도와 위암의 성장과 전이를 예방하는데 효과적입니다.

해조류

호박씨 28g(한 줌)에는 2mg이 넘는 아연이 들어가 있습니다.

아연은 염증을 일으키는 사이토카인 분비를 조절해 염증 발생을 억제하기 때문에 위염이 있는 분들에게 도움을 줄 수 있습니다.

호박씨

대파를 섭취하면 위장을 따뜻하게 만들어 주며 소화를 돕고 기름진 육류나 볶음 요리와 같이 위에 부담을 주는 음식과 함께 섭취 시 콜레스테롤 섭취를 막는데 도움을 줍니다.(위장 기능이 떨어진 분들에게 도움을 줄 수 있음)

명치와 배꼽 사이 중간에 있는 중완혈은 위장 기능과 관련이 있는 혈자리입니다.

1분간 충분히 지압을 해주면 소화불량, 위산과다를 해소하는데 도움을 줄 수 있습니다.

중완혈

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