탈모의 오해와 진실 4가지

요즘은 남녀노소 누구나 두피건강 소홀로 인해 탈모가 시작되는 경우가 많다고 합니다.

탈모는 흔한 질병이 되었지만 잘못된 생활 습관으로 인해 가속화될 수 있다고 하는데요

탈모에 대한 오해와 진실에 대해 알아보았으니 참고하시기 바랍니다.

모자와 탈모

겨울철 모자 착용은 체온 유지를 도와 혈액순환 촉진, 두피보호 역할을 하고 자외선 차단 효과도 있습니다.

하지만 너무 모자를 너무 세게 조인 상태로 오랫동안 쓰고 있으면 도피에 노폐물이 쌓이고 세균이 쉽게 증식할 수 있으므로 통풍이 잘되는 모자를 쓰는 것이 권고됩니다.

탈모 시작이 우려된다면 두피 염증을 막기위해 머리를 완전히 말린후 모자를 쓰는것이 좋다고 합니다.

탈모 두피 마사지

빗으로 두피를 두드리는 경우 피지선을 자극해 두피 기름기를 유발할 수 있어 탈모의 원인인 염증이 발생할 수 있다고 합니다.

빗을 이용하기 보다는 손끝을 이용해 두피를 자극하면 말초신경이 자극되어 혈액순환에 효과적이라고 합니다.

머리를 잘 감지 않으면 두피에 노폐물이 축적되며 두피에 염증이 발생될수 있습니다.

두피 염증은 지루피부염이나 탈모로 발전할 수 있다고 합니다.

이미 탈모가 진행되었거나 지루 피부염, 모낭염인 경우 오히려 하루에 2번 정도 감는 것도 도움이 된다고 합니다.

탈모 예방 음식

검은콩, 검은깨, 호두, 감자, 시금치, 다시마

탈모를 예방하는 음식으로 늘 꼽히는 음식이다.

하루티비