지방 세포 크기 줄여 살 빼는데 도움 주는 음식 3가지

현대인은 먹거리가 풍요로워지며 비만의 위험에 노출되어 있습니다.

몸 속에 지방이 쌓이면 많은 비만, 성인병을 비롯 많은 질환의 위협을 받는데요

몸속의 지방 크기를 줄이는 음식이 있어 정리했으니 참고하시기 바랍니다.

★고추

고추 속 캡사이신 성분은 신경계에 작용해 원활한 신진대사를 촉진 합니다.

이는 지방 세포의 크기를 줄이는데 도움을 준다고 합니다.

★핑거루트

핑거루트는 인도네시아 열대우림지역에 자생하는 생광과의 뿌리식물로 사람의 손가락을 닮았다고 해서 핑거루트라고 불립니다.

한국의 생강, 마늘과 같이 동남아시아에서 향신재료로 널리 쓰이고 있습니다.

핑거루트 속 판두라틴 성분은 지방 세포 크기를 감소시키며 중성지방, 콜레스테롤 농도뿐 아니라 근육과 간 속에 있는 지방의 감소를 가져왔다고 한다.

★레몬밤

레몬밤은 유럽에서 2천년간 재배되온 꿀풀과 다년초 식물 입니다.

진한 레몬향을 가지고 있는 것이 특징이며 레몬밤 속 로즈마린산은 지방 세포크기를 줄이며 뱃살을 줄이는데 도움을 준다고 알려져 있습니다.