만물상 장 해독 쾌변셰이크 만드는법, 장 해독 쾌변 셰이크 재료(차전자피, 어성초)효능

만물상 장 해독 쾌변셰이크


살림9단 만물상에서 군살빼고 독소빼는 

장 해독 쾌변 셰이크에 대해 방송하였습니다.

어떤재료들이 어떻게 만들어지는지 요약해봤습니다.



장 해독 쾌변 셰이크 만드는법


1. 어성초 우린물에 다시마가루와 차전자피를 3g씩 넣는다.

만물상 해독 쉐이크


2. 어성초물에 잘 섞일때까지 계속 저어준다.

어성초물


3. 믹서기에 잘 섞은 어성초물과 요거트 200cc, 바나나 1개를 넣어준다.

장 해독 쾌변 셰이크 만드는법


4. 믹서기를 10초정도만 돌려주면 장해독에 좋고 살도 빼주는 해독 쾌변 셰이크 완성

해독 쾌변 셰이크


장 해독 쾌변 셰이크 재료별 효능

장 해독 쾌변 셰이크에는 일반 셰이크 재료에는 들어가지 않는

차전자피, 어성초 두 재료가 들어갑니다.

낮선 재료들인데 어떤 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.




차전자피 효능

질경이 씨앗의 껍질로 혈중 콜레스테롤 개선 효과가 있고

배변활동이 원할하도록 돕는 기능을 합니다.(쾌변 유도)

차전자피는 수용성 식이섬유가 풍부합니다.

*하버드 보건대학원의 연구에 의하면 심근경색 환자들에게

식이섬유 섭취량을 늘리자 사망위험도가 15% 낮아진 놀라운 결과있었다고 합니다.

차전자피 효능


차전자피


어성초 효능

어성초속 쿠에르치트린 이라는 성분은 모세혈관을 확장하고

혈관속 독소를 씻어내 소변으로 배출되도록 돕습니다.

어성초 우린물에는 수용성독소를 배출해주는 효과가 있어

자주 마셔주면 좋다고하네요

어성초


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