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나는몸신이다, 피부, 도자기피부 만드는법(물팩, 라이스페이퍼 팩), 피부에 좋은 음식, 깔라만시

나는몸신이다 피부



나는몸신이다 126회에서는 기초화장품으로 도자기피부 만들기에 대해 방송하였습니다.

내용정리하였으니 참고하세요


★건성피부의 특징

1. 피부표면이 항상건조하다

2. 세안후 심하게 땅긴다.

3. 화장이 잘 뜬다.

4. 피부가 얇고 모공이 작다.

5. 잔주름이 쉽게 생긴다.

※민감한 건성피부는 많은 양의 스킨을 한번에 바르는것보다

여러번 레이어링 하는 방법이 효과적



★피부탄력도 측정방법

고무공을 얼굴에 부딪치게 한뒤 공이 튕겨나가는 각도로 피부의 탄력정도 측정

*탄력도와 얼굴크기의 상관관계

탄력도가 높아지면 처진 피부가 리프팅되기 때문에 얼굴이 작아진다.


★건성피부가 주의해야할 성분

알코올, 진흙(머드) = 건조함증가

멘톨, 페퍼민트 = 건성피부자극

파라벤, 계면활성제

※현재 유통되는 화장품은 식약처의 함유량 기준치를 초과하지 않았지만

본인피부타입에 맞는 성분확인이 필요합니다.



★건성피부를 위한 7스킨법

1. 세안후, 화장솜에 스킨을 묻혀 가볍게 한번 닦아낸다.

2. 손에 적당량을 던뒤, 천천히 두드리며 흡수시킨다.(6회반복)

*스킨을 한번 바를때 충분히 흡수시킨뒤 다음 단계로 넘어가야 효과적

3. 손을 비벼 열을낸후 얼굴을 눌러준다.

4. 7스킨후에는 에센스, 로션, 크림을 발라 수분증발을 막는다.

7스킨법



★지성피부의 특징

1. 번들거리고 화장이 잘 지워진다.

2. 여드름이나 뾰루지가 자주난다.

3. 모공이 넓고 피부표면이 거칠다.

4. 피부톤이 고르지 않다.


★지성피부가 주의해야할 성분

트리글리세라이드, 팔미틱애씨드, 스테아릭애씨드, 미리스틱애씨드= 모공막힘

코코넛오일, 시어버터=여드름 유발

옥시벤존(화학적 자외선 차단제)=지성피부 자극

파라벤, 계면활성제


★물팩

1. 세안후, 물에적신 화장솜을 얼굴 전체에 올린다.

*레이온소재의 얇은 화장솜을 추천,

다음기초단계를위해 겉에있는 유분을 살짝 걷어낸다.

2. 1분후 화장솜을 떼어낸다.

3. 기초화장품을 바른후 피부트러블이 있는곳에만 다시 물팩을 올린다.

4. 30초후, 물팩을 떼어내고 가볍게 두드려준다.

물팩


※물팩은 피부밀도를 완화해서 다음 기초제품의 흡수를 돕는다.

냉장고에 넣은 생수를 사용하면 피부에 쿨링효과를 줄수있다.

*지성피부중 민감한 피부라면 온천수 미스트 이용




★복합성 피부의 특징

1. T존(이마, 코 부위)은 번들거리고 U존(볼 부위)은 건조하다.

2. 피부톤이 고르지 않다.

3. 눈가 잔주름이 쉽게 생긴다.


★복합성 피부가 주의해야할성분

알코올, 진흙, 멘톨, 페퍼민트 =U존

트리글리세라이드, 팔미틱애씨드, 스테아릭애씨드, 미리스틱애씨드, 코코넛오일, 시어버터, 옥시벤존=T존

파라벤, 계면활성제


★복합성 피부화장품 바르는법

복합성 피부의 경우 유분이 많은 T존에는 지성피부타입 기초제품을

건조한 U존에는 건성피부타입 기초제품을 바르는것이 좋습니다.



★라이스페이퍼 팩

1. 세안후 U존의 건조한 부위에 로션이나 에센스를 바른다.

2. 라이스페이퍼를 물에 살짝 불린뒤 매끈한 면을 얼굴 부위별로 붙인다.

3. 피부상태에 따라 30초~1분정도 팩의 물기가 마르기전에 떼어낸다.

4. 라이스페이퍼 팩을 떼어낸후 기초화장품을 바른다.

라이스페이퍼 팩


◎피부에 좋은 음식에대해 알아보겠습니다.


★깔라만시

필리핀, 말레이시아등 동남아시아 전역에서 분포하는 열대성 작물

레몬보다 비타민C가 30배많고 기미, 주근개, 색소침착 개선에 도움을줍니다.

깔라만시


깔라만시 속 헤스페리딘(감귤류의 하얀속껍질부분에 있는성분)은

자외선으로 인한 노화를 늦추고 유해환경영향으로 자극받은 피부를 진정시키는 효과가 있습니다.

또한 헤스페리딘 성분은 멜라닌 색소생성을 억제하는 기능이 있어 

미백기능 화장품원료로 사용되고 있습니다.

헤스페리딘은 식이섬유도 풍부해 포만감을 유지하는데 좋습니다.

(지방산과 콜레스테롤 축적을 막아주며 지방연소에 도움을 줍니다.

중성지방 감소효과)


★깔라만시 섭취주의 사항

깔라만시 원액은 산도(pH 2.4)가 높기때문에 반드시 희석해서 섭취하고

위장장애가 있을경우 주의가 필요합니다.

*물과 깔라만시를 9:1의 비율로 희석하고 익숙해지면 조금씩 양을 늘려갑니다.

깔라만시 섭취주의 사항


★깔라만시 식초만드는법

1. 막걸리 뚜껑을 열어놓은채 상온에서 일주일 정도 발효시킨다.

2. 막거리식초(양조식초)와 깔라만시 원랙을 1:1비율로 섞는다.

3. 랩을씌워 밀봉한뒤 상온에서 이틀간 숙성시킨다.


★깔라만시 타이풍 국수 만드는법

1. 끓는물에 깔라만시 원액을 한스푼 넣은뒤, 곤약국수를 데친다.

2. 물기를 제거한 곤약국수에 채썬 파프리카, 적양파, 청오이 그리고 데친새우를 넣는다.

3. 깔라만시 원액, 마늘즙, 생강즙, 설탕은 2T스푼, 멸치액젓, 매실청은 1T스푼, 고슴 1.2T스푼 넣는다.

4. 만들어 놓은 소스를 붓고 무치기만 하면 완성

깔라만시 타이풍 국수


★깔라만시 오이김치 만드는법

1. 청오이를 홍두께로 살살 두드린다.

2. 청오이를 5~6cm길이로 자른뒤 소금을 넣은물에 2분정도 절인다.

3. 두반장, 깔라만시 원액, 고추기름 1T, 설탕, 소금은 1/2T 넣고 소스를 만든다.

4. 준비한 청오이에 다진마늘, 청고추와 만들어 놓은 소스를 넣고 버무려준다.

5. 냉장고에 하루정도 차갑게 보관후 먹는다.

깔라만시 오이김치



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