하루티비

나는몸신이다 3대청소부(혈액,림프액, 뇌척수액), 생생필터주스,수건마사지, 굴렁쇠운동

나는몸신이다 3대청소부(혈액,림프액, 뇌척수액), 생생필터주스,수건마사지, 굴렁쇠운동 나는몸신이다 120회에서는 3대청소부(혈액,림프액, 뇌척수액)에 대해 방송하였습니다. 내용정리 하였으니 참고하세요 ★뇌척수액뇌부터 척추까지 순환하는 체액뇌를 청소하는 청소부 역할을 합니다. ★혈액순환 과정심장-동맥-모세혈관-정맥-폐-심장 ★몸속 노폐물을 배출하는 4가지1. 수용성 노폐물을 배출하는 소변2. 찌꺼기를 내보내는 대변3. 지용성 노폐물은 간을 통해 배출4. 가스성 노폐물은 폐를 통해 호흡으로 배출 ★아스파라거스혈액속 노폐물을 배출, 동맥경화예방, 고혈압 완화에 도움을 줌아스파라거스 속의 아스파라긴산은 해독과 숙취를 돕고루틴성분은 혈관벽 강화에 도움을 줍니다. ★생생필터 주스 만드는법아스파라거스, 사과, 호두,..
건강TV 2017. 4. 13. 01:00

엄지의제왕 간암, 간 손상 부르는 행동, 간에 좋은 음식(흑마늘, 쭈꾸미, 백숙, 녹두, 미나리), 간에 좋은 혈자리

엄지의제왕 간암, 간 손상 부르는 행동, 간에 좋은 음식(흑마늘, 쭈꾸미, 백숙, 녹두, 미나리), 간에 좋은 혈자리 엄지의제왕 223회에서는 간암에 대해 방송하였습니다.내용정리하였으니 참고하세요 ★간암 환자유형1. 증상이 생겨 병원에 오는경우, 간암말기2. 간질환이 있어도 신경쓰지 않는경우 ★간암 걸리면 폐암까지 온다?간에 있는 암세포가 폐로 전이가 될수 있습니다. ★간질환 의심증상1. 체중감소2. 윗배 통증3. 배에 혹이 만져짐4. 황달5. 복부 팽만감6. 거미상 혈관종 목과 가슴부위에 거미모양으로 혈관이 확장되어 나타는증상호르몬 대사가 떨어져 생기는 증상7. 수장홍반유난히 손이 붉거나 술을 좋아한다면 간 질환의심 ★간암 위험한 사람1. B형 간염보균자2. 40,50대 남성3. 간암환자(*간암환자의 ..
건강TV 2017. 4. 12. 13:15

천기누설 다이어트 돌연사, 살 빠지는 밥상(깻잎, 숙주, 아사이베리)

천기누설 다이어트 돌연사, 살 빠지는 밥상(깻잎, 숙주, 아사이베리) 천기누설 253회에서는 다이어트 돌연사에 대해 방송하였습니다.먹을수록 살 빠지는 밥상에 대해서도 정리하였으니 참고하세요 ★깻잎봄에 먹는 깻잎은 밥상위의 보약이라고 할수 있습니다.채소중에 철분이 많고 칼슘이 풍부해 빈혈과 골다공증 예방에 도움이되고깻잎의 푸른색소를 구성하는 파이톨 성분이 위암세포의 성장을 90%까지 경감시켜준다는 연구도 있습니다. ★깻잎 먹을수록 살빠지는 이유칼로리가 상당히 낮고 식이섬유가 풍부해 장의 연동운동을 촉진시켜소화시 많은 양의 에너지를 사용하게 만들고 몸밖으로 배출하는 역할을 합니다.깻잎 특유의 향긋함을 내는 정유(페릴 케톤)성분은 식욕을 억제해 요요를 막고다이어트에 도움이 됩니다.※깻잎 섭취주의사항깻잎은 칼륨..
건강TV 2017. 4. 10. 14:41

내몸사용설명서 관절리모델링, 천사날개 운동법, 보스웰리아

내몸사용설명서 관절리모델링, 천사날개 운동법, 보스웰리아 내몸사용설명서 148회에서는 관절리모델링에 대해 방송하였습니다.내용정리하였으니 참고하세요 ★관절불균형관절배열이 틀어지고 어긋나서 몸의 균형을 읽게되는것몸속 200여개의 관절이 존재하는데 하나라도 틀어지고 어긋나면몸전체 불균형이 발생할수 있습니다. ★척추관절 불균형1. 똑바로 누웠을때→통증증가옆으로 누웠을때→통증감소2. 걸을때 엉덩이부터 뒷다리까지 통증 ★골반 관절균형1. 똑바로 누웠을때→통증감소옆으로 누웠을때→통증증가2. 앉았을때 엉덩이가 배기듯 아픈통증 발생 ★관절 불균형 유발자세1. 다리옆으로 앉기2. 의자에 다리꼬고 앉기3. 양반다리 앉기 ★3초만에 관절 불균형판단방법가만히 자연스럽게 서있을때정상은 손날이 보이지만불균형은 손등이 보인다고 합니..
건강TV 2017. 4. 8. 23:15

안철수, 문재인..그리고 누군가의 군복모습!

어쩌면 대통령이 될수도 있는 안철수, 문재인두 대선후보의 군복입은 모습입니다.오히려 군인시절이 지금보다 더 순수해 보이는건저뿐인가요?그리고 예전에 대통령이었던 분의 사진까지!젊은시절 두분 모두 훈남은 확실하네요! 왜 마지막 사진은 합성같지;;피부가 너무 뽀얗다..ㄷㄷ
유머&이슈 2017. 4. 7. 15:36

나는몸신이다 담석, 요로결석, 예방치료와 자가진단법

나는몸신이다 담석, 요로결석, 예방치료와 자가진단법 나는몸신이다 119회에서는 담석, 요로결석에 대해 방송하였습니다.내용정리 하였으니 참고하세요 ★담석 담낭(쓸개)과 담도(담낭의길)에 생기는 결석 ★요로결석신장(콩팥), 방광, 요도등에 생기는 결석 ★담즙탄수화물, 지방의 소화를 돕는 소화액매일 간에서 약 900cc가 만들어지며 그 중 일부가 담낭으로 이동해농축된 상태로 있다가 소화가 필요할때 배출됨(포화된 담즙속 콜레스테롤이 돌처럼 굳어진 콜레스테롤 담석 발생됨)※색소성 담석간경변증, 용혈성 질환, 기생충 감염등이 원인 ★담석모양1. 색소성담석(빌리루빈형 담석)담즙 재료중하나로 적혈구 속 빨간 헤모글로빈이 만들어 내는물질 2. 색소성담석(세균감염형 담석)세균, 간디스토마와 같은 기생충 감염으로 인해 만들..
건강TV 2017. 4. 6. 16:47

엄지의제왕 나잇살 빼는법, 체형별 운동법, 히비스커스

엄지의제왕 나잇살, 체형별 운동법, 히비스커스 엄지의제왕 222회에서는 나잇살 빼는법에대해 방송하였습니다.내용정리 하였으니 참고하세요 스마트폰을 많이 사용하면 자세가 틀어지면서 상체 비만이 유발됩니다. 점점 거북이 체형이 되가며 목, 어깨 통증이 생기고이로인해 두통과 불면증이 유발될수 있습니다. ★거북이 체형 자가진단법손을 뒤로 돌려 깍지를 낀뒤 위로 올린다. 45도 이상올라가지 않는다면 거북이 체형 ★거북이체형 운동법1. 한쪽 다리를 직각으로 굽힌다.2. 반대쪽 다리는 반대로 뻗는다.3. 상체는 자연스럽게 앞으로 굽힌다.4. 물통을 손에 쥔 상태에서 팔을 위아래로 움직인다. 나잇살의 진행단계 :피하지방→내장지방→근육량소실 팔다리는 가늘어지고 배에 나잇살이 집중되며 캥거루 체형이 될수 있습니다.캥거리 체..
건강TV 2017. 4. 5. 14:56

천기누설 1kg지방, 호두, 강낭콩, 카무트 이용하여 줄인다.

천기누설 1kg지방, 호두, 강낭콩, 카무트 이용하여 줄인다. 천기누설 252회에서는 지방 1kg에대해 방송하였습니다.내용 정리하였으니 참고하시기 바랍니다. ◎지방제거에 도움을 주는 음식에대해 알아보겠습니다. ★호두 지방을빼는데 도움을 주는 식물성오메가3가 풍부한 견과류인 호두는알라피놀렌산을 많이 함유하고 있습니다.이 알라피놀렌산은 지방의 축적을 막고 지방을 빼주는데 도움을 줍니다.다이어트, 혈관건강에 좋아 세계 10대 슈퍼푸드에 포함되어있습니다. ★호두우유 만드는법1. 종이컵기준으로 우유 두컵을 넣고 호두는 두알(4쪽) 정도 넣는다.2. 바나나 한개를 적당한 크기로 잘라서 믹서에 넣고 갈아주면된다. ★호두 연두부죽 만드는법1. 종이컵 기준으로 물 반컵을 넣고 찬밥 반공기 정도 넣고 갈아준다.2. 갈아준..
건강TV 2017. 4. 3. 10:52

내몸사용설명서 회춘 영양소(문어, 땅콩, 강낭콩)

내몸사용설명서 회춘 영양소(문어, 땅콩, 강낭콩) 내몸사용설명서 147회에서는 회춘에 대해 방송하였습니다. 9988 회춘프로젝트에대해 내용 정리하였으니 참고하세요 ◎몸나이 거꾸로 돌리는 회춘영양소와 식품 ★신장건강 피로감, 식욕부진, 졸음은 신장 노화를 의심할필요가 있음 신장의 역할은 노폐물을 걸러 소변으로 배출하며 혈액속 영양소를 재흡수해주는 기능도 합니다 신장기능이 저하되면 체내 독소가 축적됩니다. 신장건강에 도움이되는 영양소는타우린 입니다. ※타우린 아미노산의 일종으로 인체 조직의 재생과 회복을 도와 피로회복에 도움을 줍니다, 망맏의 구성성분으로 망막을 보호하고 눈의 신진대사를 원할하게해 시력향상에 도움도 줍니다. 문어, 오징어, 홍합등에 풍부하며 말려서 먹는것이 타우린을 효과적으로 섭취할수 있습니..
건강TV 2017. 4. 2. 23:24

맥도널드 시그니처버거, 골든에그치즈버거 맛보다.

맥도널드 시그니처버거, 골든에그치즈버거 후기 살다보면 갑자기 햄버거가 땡기는 날이 있습니다.그날 갑자기 밥도 먹기 귀찮고해서 거의 1년만에 맥도널드를 방문했습니다. 빅맥을 먹으려고 줄을 섰는데 주문카운터에서 "맥도널드 시그니쳐 버거, 나왔습니다~!!" 라고 하는겁니다.위를 보니 메뉴판에 엄청 먹음직스럽게 꾸며 두었더군요 프리미엄 수제버거를 지향하는 시그니쳐버거 가격은 단품 : 7500원세트 : 8900원세트라지 : 9500원 그릴드 머쉬룸버거와 골든에그치즈버거를 먹어야하나 심각하게(?)고민중 결국 골든에그치즈버거에 마음을 뺏겼습니다.좀더 욕심을 내서 콜라대신 바닐라밀크쉐이크를 먹었습니다.일반 감자튀김대신 와플후라이로 교환해주더군요가격은 총 10500원! (2개사서 21000원) 한 10분여 기다린후 버거..
일상&팁 2017. 3. 31. 14:47

시드머니(종잣돈) 1억 빠르게 모으는 4가지 방법!

시드머니(종잣돈) 1억 빠르게 모으는 4가지 방법! 재테크로 목돈을 모으기위해서는 종잣돈, 즉 시드머니라고 불리는 어느정도의 금액이 있습니다. 금융전문가들과 자산전문가들은 최소 시드머니를 1억원이라고 입을 모읍니다.최소 1억정도의 종잣돈이 있어야 어느곳에서든 제테크로 돈을 불릴수 있다는 이야기인데요 이 1억원이라는 돈을 가장 빨리 만들수 있는 방법은 바로 강제저축입니다. 결국 저축이라는 말인데 강제를 붙인이유는먼저 저축을 하고 나머지돈을 아껴쓰라는 이야기지요 자산전문가들은 최소 1억을 모으기 위해서는 자신의 소득인 50%를 매달 저축하라고 조언합니다. 저축을 하면서 마냥 기다리기 보다는 그동안 제테크를 위한 정보를 얻어야 하는데요 그 팁들을 공개합니다. 1. 온라인 전용상품을 이용!온라인 전용금융 상품을..
일상&팁 2017. 3. 31. 10:34

나는몸신이다 턱끝, 청춘라인 마사지, 셀프청춘라인 마사지

나는몸신이다 턱끝, 청춘라인 마사지, 셀프청춘라인 마사지 나는몸신이다 118회에서는 턱끝에 대해 방송하였습니다.턱끝만 잘 관리해도 동안이 될수 있다고합니다.내용정리하였으니 참고하세요 ★턱끝근 힘빼는 방법'은 ' 발음 입 모양을 하면 어금니와 아랫입술이 떼어지고 혀가들리면서입 주위의 근육 힘이 빠지게 된다. ㅇ침 삼킬때 턱끝근에 힘을 안주는 방법 1. 먼저 '은' 자세를 취한다.2. 입술이 닿지 않고 입꼬리가 당겨지지 않은 상태에서 침을 삼킨다. ※입 주변 근육을 사용해 밀어 넣거나 인두와 후두의 목근육을 사용해빨아들이는 동작으로 침을 삼킨다.*침을삼킬때 입 주변 근육만 사용하게 도면 인두와 후두의 목 근육이약해져 입 주변 근육만 사용하게 되는게 문제 ★청춘라인 마사지1. 마사지할 부위에 오일을 발라준다...
건강TV 2017. 3. 30. 16:01

금리오르면 집값 움직인다!

금리오르면 집값 움직인다! 금리오르면 집값 움직인다!? 금리가 1%가 오르면 국토연구원에 따르면집값 하락률은 0.6%라고합니다. 얼마전 미국이 기준금리를 인상하면서 부동산 구매가위축되고 있습니다. 그동안 미국이 금리를 인상하면 약 10개월차를 두고 한국에 반영되는 것이 일반적이었으나 국내은행들은 이미 금리를 인상하고 있습니다. 국토연구원은 현행 3~4%인 금리가 6~7%까지 상승한다면주택담보대출의 원금을 갚지 못하는 가구수가 증가하고주거지역 공급과잉으로 주택가격하락을 전망하고 있습니다.*금리가 6~7%까지 상승되면 주택담보대출의 원금을 갚지 못하는 가구수는 10만여 가구로 추정됩니다. 물론 은행들이 현재 예금금리를 올리지 않고 있어일부 전문가들은 예금금리가 오르지않으면 부동산에 투자된 자금이 쉽게 은행으..
일상&팁 2017. 3. 29. 14:51

엄지의제왕, 위 회춘, 식단, 위 자가진단법, 차가버섯, 손 제대로 따는법

엄지의제왕, 위 회춘, 식단, 위 자가진단법, 차가버섯, 손 제대로 따는법 엄지의제왕 221회에서는 위 회춘에 대해 방송하였습니다.내용정리 하였으니 참고하세요 ★위가 보내는 위험신호 1. 배에 가스가 찬다.2. 헛배가 부르다.3. 묽은 변을 본다.4. 소화가 잘 안된다.5. 구토를 한다.6. 명치가 답답하고 명치의 통증이 느껴진다.7. 타는 듯한 속쓰림이 있다.8. 복통이 있다. ★위산 부족원인1. 노화로 인한 위산 분비세포 저하2. A형 위염 감염3. 헬리코박터균의 작용으로 위산분비감소 ★위산과다하면 발생하는 문제1. 십이지장 궤양 발생2. 역류성 식도염3. 기능성 소화불량증 발생 ★졸링거 엘리슨 증후군가스트린(호르몬)을 분비하는 종양발생이로 인해 위산이 과도하게 분비되는 질환 ★역류성식도염 예방방법1..
건강TV 2017. 3. 29. 11:03

티스토리 초대장 배포 12차!

안녕하세요 하루티비입니다. 오늘은 비가오는 조금 우울한 날이네요이 우울함을 풀어드리기 위해티스토리 초대장 이벤트12차를 진행합니다. 블로그는 절대 잊어버리지 않는 일기장과 같고또는 훌륭한 메모장이 되어 주기도하고생각을 정리할수 있는 도구가 되어주기도 하지요여러 블로그 브랜드가 많지만!한국에서 입맛대로 꾸미고 아무나 만들지 못한다는 자부심(?)을 가질수있는것은 티스토리가 유일한것 같아요#자 참여방법을 공지 하오니 많은 분들의 참여를 기다립니다. *참여방법이메일 : 블로그목적:기타할말 : (생략가능) #제가 블로그를 하는 이유는 아래를 참고해주세요나에게 블로그란?[생활&팁] - 블로그의 의미
일상&팁 2017. 3. 27. 15:50
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