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나는몸신이다 당뇨, 전당뇨병,당뇨에 좋은음식, 메밀, 쌀눈 나는몸신이다 109회에서는 당뇨에 대해 방송하였습니다. 당뇨막는 골든타임에대해 정리하였으니 참고하세요 ★전당뇨병 혈당이 정상수치보다 높지만 당뇨 진단 기준보다는 낮은 단계 ★당뇨와 혈당수치 공복혈당(mg/dL) : 정상 100미만, 전당뇨병 100~125, 당뇨병 126이상 식후혈당(mg/dL) : 정상 140미만, 전당뇨병 140~199, 당뇨병 200이상 당화혈색소(Hba1c)(%) : 정상 4~5.6, 전당뇨병 5.7~6.4, 당뇨병 6.5이상 ◎당뇨에 도움되는 식품과 음식 ★메밀 메밀에는 식물성 단백질이 풍부합니다. 비타민P의 한가지인 루틴성분을 포함하고 있습니다. 루틴은 혈관벽이 염증으로인해 손상되는 것을 막아주는 역할을 합니다. (눈이..