당뇨,치매,암의 주범 설탕을 대체할 건강한 단맛 스테비아
당뇨병, 치매, 암의 원인의 중 하나는 당분(단순당)이라고 합니다.우리 건강을 위협하는 당분에 대해 알아보겠습니다. ★천연당, 첨가당우리가 일상생활에서 섭취하는 당분은 크게 천연당과 첨가당이 있습니다.※천연당과일 속 과당, 우유 속 유당등 자연식품에 들어있는 당분과다섭취시 혈당을 상승시키며 당뇨병, 비만, 고혈압등 성인병을 유발할수 있습니다. ※첨가당설탕, 액상과당, 아스파탐등의 첨가당은 각종 과일즙, 과일음료, 탄산음료등에 함유되어 있습니다.첨가당을 장기간 과다섭취시 각종 당뇨,치매, 암발생 가능성이 있다고 합니다. ★당분섭취시 몸의 변화처음 당분을 섭취시 단맛으로 입안이 잠시 행복해지지만 시간이 경과됨에 따라 아래와같은 변화가 있습니다.20분 : 혈당상승, 인슐린증가30분 : 혈압상승40분 : 도파민..