하루티비

내몸사용설명서 당뇨, 당뇨극복 3단계, 당뇨에 좋은 음식(검은깨, 곤약쌀, 여주)

내몸사용설명서 당뇨, 당뇨극복 3단계, 당뇨에 좋은 음식(검은깨, 곤약쌀, 여주)내몸사용설명서 174회에서는 당뇨에대해 방송하였습니다.내용정리하였으니 참고하세요 ★당뇨, 췌장을 보호하라 췌장은 혈당을 조절하는 인슐린 호르몬을 분비하는 인슐린 공장으로 불립니다.인슐린 기능이 저하되면 세포로 포도당 이동이 이루어지지 못하며 혈액속에 포도당 과잉으로 혈당수치가 상승할수 있습니다. ◎당뇨정복 3단계 식습관★1단계 소금 대신 식초를 먹어라※식초의 효능탄수화물을 초도당으로 바꾸는 소화효소를 비활성화 시킨다.급격한 식후 혈당상승 억제, 혈당을 완만하게 올림 식초의 아세트산성분은 전분의 흡수를 억제해 당뇨 전 단계 환자의 혈당을 낮추는 효과를 줄수 있음*식초 2티스푼 첨가한 식단의 경우 혈당을 25~30%까지 감소되었..
건강TV 2017. 10. 16. 00:14

엄지의제왕 눈 건강, 녹차찜질팩, 눈물주스, 눈 깜빡운동법, 눈건강 혈자리

엄지의제왕 눈 건강, 녹차찜질팩, 눈물주스, 눈 깜빡운동법, 눈건강 혈자리 엄지의제왕 248회에서는 눈 건강에 대해 방송하였습니다.시력개선 프로젝트의 내용정리하였으니 참고하세요 ★녹차 찜질팩1. 녹차 티백을 따뜻한 물에 우린다.2. 화장 솜위에 녹차 티백을 올린다. 3. 녹차티백을 올린 화장솜을 눈위에 올리고 5분동안 찜질한다.4. 찜질후 화장솜으로 눈의 기름샘을 닦는다.5. 마지막으로 녹차 한잔을 마신다.※녹차 티백 활용 찜질팩은 혈액순환에 좋은 찜질효과가 있습니다.녹차의 카테킨 성분은 눈 부기완화, 염증완화 효과가 있고 노폐물 배풀, 수분 충전에 도움을 줍니다. ★눈물주스 만드는법믹서에 볶은 서리태 한줌, 아몬드 5알, 우유, 들기름 한큰술을 넣고 갈아줍니다.※서리태에는 눈에 좋은 안토시아닌이 풍부하..
건강TV 2017. 10. 12. 14:23

해외 농부들에게 의외로 인기있는 한국템! 핸드호?

해외 농부들에게 의외로 인기있는 한국템! 핸드호? 미국농부들에게 인기있는 한국 전통(?)물건이 있습니다.외국에서는 핸드호(hand hoe) 혹은 호미(ho mi)로 불립니다. 설마 우리가 아는 그 호미겠어? 네 맞습니다. 시골에서 주로 쓰던 호미 ..-_-..구글에서 ho mi를 검색해보세요아기 포대기와 더불어 한국의 호미는 널리쓰이고 있는데요 외국인들은 막상 우리것을 쓰면서 한국제품인지는 모르고있다고 합니다. 억울... 왜 외국에서는 한국의 호미같은 작은 농기구는 없었을까요? 그 이유는 외국의 농사는 대부분 대량으로 진행됩니다.(땅이 크기때문에...한국땅과 크기는 비교불가)개인텃밭을 이루거나 작은 농사일을 하는경우는 매우 드물기 때문에 과거에는 불필요했었죠 호미를 한번 사용해보면 편리성과 우수성을 금새..
유머&이슈 2017. 10. 11. 23:58

엄지의제왕 무릎, 올바른 걷기, 무릎에 좋은 음식(고구마, 연근, 검은깨), 꿀떡꿀떡, 깨알전

엄지의제왕 무릎, 올바른 걷기, 무릎에 좋은 음식(고구마, 연근, 검은깨), 꿀떡꿀떡, 깨알전 엄지의제왕 246회에서는 무릎에 대해 방송하였습니다.내용정리하였으니 참고하시기 바랍니다. ★무릎 관절염에는 따뜻한 파스가 좋다?파스와같이 온찜질의 경우 원활한 혈액순화, 근육및 인대 이완효과가 있다고 합니다.※냉찜질이 필요한 경우는 무릎관절의 부기나 열감이 심할때 통풍, 류마티즘 관절염의 통증완화에 도움을 줍니다. ★충격흡수 신발선택시발목을 안정적으로 고정시키고 발볼이 넓은 형태의 검증된 신발 선택 ★올바른 평지 걷기1. 고개는 정면을 응시한다.2. 가슴을 45도 들어올린후 아랫배에 힘을 준다.3. 본인키-100cm의 포복으로 걷는다. ★오르막 걷기의 기본자세상체를 세운후 무릎을 일직선으로 유지한 상태로 가볍게..
건강TV 2017. 9. 29. 12:37

나는몸신이다 귀질환, 귀지색과 귀건강

나는몸신이다 귀질환, 귀지색과 귀건강 나는몸신이다 143회에서는 귀 질환에 대해 방송하였습니다.내용정리하였으니 참고하세요 ★귀건강과 귀지색평소보다 축축하거나 녹색, 검누런색 귀지는 염증을 의심할 필요가 있습니다. 또한 심한냄새의 귀지는 상처가 낫을 가능성도 있습니다.정상적인 귀지는 냄새가 거의 없다다고 합니다. ★귀 건강 관리법1. 습관적으로 귀를 후비지 않는다.특히 귀이개가 아닌 도구를 사용하지 않는다.2. 소음이 심한곳에서는 귀마개를 이용해 청력을 보호한다.3. 카페인을 과하게 섭취하지 않는다.4. 6주에 한번씩은 이빈후과에 방문해 귀 청소 해주는것을 권장한다.5. 이어폰이나 헤드폰 사용시, 최대 음량의 60%이하로 하루에 60분미만을 이용한다. ★난청의 종류노화 : 노인성 난청소음 스트레스 : 소음..
건강TV 2017. 9. 27. 22:52

천기누설 심혈관질환, 심혈관질환에 좋은 음식(고구마, 비트)

천기누설 심혈관질환, 심혈관질환에 좋은 음식(고구마, 비트) 천기누설 277회에서는 심혈관질환에 대해 방송하였습니다.내용 정리하였으니 참고하세요 ★심혈관 건강관리에 도움, 빨대 복식호흡1. 빨대를 입에물고 5초간 코로 길게 숨을 들이마신다.2. 배는 풍선에 공기가 차듯 빵빵하게 만들어준다.3. 후~하고 5초간 길게 빨대를 불어준다.4. 배는 풍선에 공기가 빠지듯 홀쭉하게 만들어준다.*현기증나면 중단하고 한번에 10분을 넘기지 말아야합니다. ◎심혈관질환에 좋은음식 ★고구마고구마속 풍부한 칼륨은 혈관을 이완시켜 혈압을 내리고 몸속 나트륨 배출을 촉진하는 효과가 있어 혈관건강에 좋습니다. 고구마에는 베타카로틴 성분은 혈관 탄성도를 높이며 활성산소에 의해 혈관이 손상되는것을 막아줍니다. 베타카로틴 성분은 호박고..
건강TV 2017. 9. 25. 11:23

내몸사용설명서 항암력, 항암력에 좋은 음식(부추, 고등어, 브라질너트)

내몸사용설명서 항암력, 항암력에 좋은 음식(부추, 고등어, 브라질너트)
건강TV 2017. 9. 25. 10:13

엄지의제왕 탈모, 자가진단, 탈모에 좋은 음식(호두), 천연 두피미스트, 파파주스, 파프리카 색깔별 영양소

엄지의제왕 탈모, 자가진단, 탈모에 좋은 음식(호두), 천연 두피미스트, 파파주스, 파프리카 색깔별 영양소 엄지의제왕 245회에서는 탈모에 대해 방송하였습니다.내용 정리하였으니 참고하세요 ★탈모 자가진단1. 모발이 가늘고 부드러워지며 힘이 없다. 2. 이마가 점점 넓어지는 느낌이다.3. 두피에 피지가 갑자기 증가한것 같다.4. 앞머리와 뒷머리의 굵기 차이가 많이난다.5. 가슴의 털이나 수염등 몸의 털이 갑자기 많아졌다.※3개 이상 해당되는경우 탈모위험이 높습니다. ★머리카락 빠짐과 탈모 관계30가닥 : 정상50가닥 : 주의100가닥 : 탈모시작 ★탈모에 좋은 천연 두피 미스트 만드는법1. 미지근한 물 200ml에 녹차티백을 3분정도 우린다.2. 우린 녹차물에 레몬즙 5~6방울을 넣는다.3. 깨끗한 공병에..
건강TV 2017. 9. 21. 22:22

나는몸신이다 치주질환, 입속세균 종류및 자일리톨 활용법

나는몸신이다 치주질환, 입속세균 종류및 자일리톨 활용법 나는몸신이다 142회에서는 치주질환에 대해 방송하였습니다.내용정리하였으니 참고하세요 ◎입속세균 종류 ★뮤탄스강하 산성물질을 생성해 치아를 녹이고 충치를 만드는 세균딩류의 섭취량이 많을수혹 세균수가 급격히 증가하는 특징혈관을타고 심장에 도달해 심장에 붙어서도 번식할수 있는 강력한 생명력을 가진 세균 ★진지발리스이와 잇몸사이의 작은 틈으로 파고들어 치석과 염증을 유발형솬을통해 심장으로 이동해 치매 중풍, 심장질환, 당뇨및 각종 암고 질병유발 가능성이 있음 ★포시티아심근경색, 알츠하이머의 원인 될수있는 세균 ★뉴클레아툼궤양성 대장암의 원인균중 하나 ★입속 세균 확인 자가진단1. 잇몸이 붓거나 피가나는 경우2. 혀에 백태가 껴있을 경우3. 충치가 많이 발생..
건강TV 2017. 9. 20. 23:32

천기누설 뱃살, 뱃살빼는데 좋은 음식(우엉, 오징어, 귀리)

천기누설 뱃살, 뱃살빼는데 좋은 음식(우엉, 오징어, 귀리) 천기누설 276회에서는 뱃살에 대해 방송하였습니다.내용정리하였으니 참고하세요 ◎뱃살 빼주는 음식에 대해 알아보겠습니다. ★우엉우엉은 다른채소들에 비해 식이섬유와 올리고당 성분이 풍부해 식욕을 억제하고 다이어트시 생길수 있는 변비완화효과로 뱃살을 빼는데 도움을 준다고 합니다.동의보감에서 우엉은 오장의 독소를 제거하고 살찐 사람의 입맛을 잃게하여 부종을 빼고 소화에 도움이된다고 기록합니다. ★우엉차 만드는법1. 굵은 소금을 이용해 우엉을 깨끗이 씻어준다.2. 적당한 크기로 썬 우엉을 건조기에 3시간 또는 햇볕에 6시간 바짝 말려준다.3. 기름기 없는 팬에 수분이 완전 마를정도로 10분이상 덖는다.우엉차는 뜨거운 물에 끓여야 뱃살빼는데 도움주는 우엉..
건강TV 2017. 9. 18. 11:09

내몸사용설명서 혈관청소, 혈관에 좋은 음식(솔잎, 순무, 카카오닙스)

내몸사용설명서 혈관청소, 혈관에 좋은 음식(솔잎, 순무, 카카오닙스) 내몸사용설명서 170회에서는 혈관청소에 대해 방송하였습니다.내용정리하였으니 참고하세요 ★일산화질소 (No, Nitric Oxide)혈관계, 신경계, 면역계 등에서 다양한 역할을 수행하는 신호전달물질 ★혈액정화에 좋은 음식, 솔잎 효능솔잎 속 테르펜 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추고 세균방어, 염증을 막아주는 역할을 합니다.또한 솔잎에는 비타민P라불리는 루틴 성분도 포함하고 있어 혈액을 맑게하고 모세혈관이 좁아지는것을 억제해줍니다.한의학에서 솔잎은 오장을 편하게하고 고혈압, 동맥경화증에 효과가 있다고 합니다. ★솔잎 해독주스 만드는법솧잎 10g 정도인 반줌, 사과나 배1/2개, 종이컵기준 물 한컵을 넣고 갈아준다. ★혈액정화에 좋은 음식,..
건강TV 2017. 9. 17. 21:52

코스트코 돼지고기, 종류&가격

코스트코 돼지고기, 종류&가격 코스트코에서 돼지고기 종류가 꽤 많지요그런데 돼지고기종류별로 가격을 찾기는 쉽지 않죠그래서 코스트코를 방문한김에 종류별 가격을 알아봤습니다.휴일이나 주말에는 늘 코스트코는 사람이 너무많아 여유있게 장을 볼수가 없죠;가격을 미리 알아보고 계획성있게 장을 보세요*참고로 하이포크=국내산 ★하이포크 1등급 삼겹도매100g당 : 2249원 중량 : 6095g, 가격 : 137077원 ★하이포크1 앞다리진공팩100g당 : 1099원중량 : 3768g, 가격 : 41410원 ★하이포크 1등급 돈다짐육100g당 : 799원중량 : 1924g, 가격 : 15372원 ★미국산 냉장돈육 목심진공팩100g당 : 1099원중량 : 2094g, 가격 : 23013원 ★미국 냉장 삼겹도매용100g당 ..
생활&팁 2017. 9. 15. 10:47

엄지의제왕 혈관다이어트, 귓불과 돌연사, 혈관다이어트에 좋은음식 청혈당

엄지의제왕 혈관다이어트, 귓불과 돌연사, 혈관다이어트에 좋은음식 청혈당 엄지의제왕 244회에서는 혈관 다이어트에 대해 방송하였습니다.내용정리하였으니 참고하세요 ★귓불에 주름과 돌연사미국 내과저널에 의하면 급성 뇌졸중 입원환자의 80%이상은 귓불에 주름이 발견된다고 합니다.또한 급성 심근경색 환자 531명중 47%는 귓불 주름이 있었다고 하네요*혈액순환에 문제가 생기면 귓불까지 원활한 혈액공급이 불가해 주름이 생김 ★연령별 혈관 두께40대에는 혈액순환 능력이 20대보다 50%줄어들게됩니다. ◎혈관다이어트에 도움되는 음식과 운동법에 대해 알아보겠습니다. ★청혈당 만드는법1. 양파 400g, 생강 20g, 마늘 20g을 잘게잘라 준비한다.2. 물을 넣지 않고 재료를 간다.3. 갈아놓은 재료를 약한 불에서 끓인..
건강TV 2017. 9. 13. 23:59

나는몸신이다 독소, 식적, 독소빼는음식(아로니아, 레드&그린푸드)

나는몸신이다 독소, 식적, 독소빼는음식(아로니아, 레드&그린푸드) 나는몸신이다 141회에서는 독소 빼는법에 대해 방송하였습니다.내용정리하였으니 참고하세요 ★외인성 독소외부에서 유입되는 화학물질, 미생물등으로 인해 생기는 독소 ★내인성 독소인체 내부의 에너지 대사과정에서 나오는 대사산물로 인해 생기는 독소음식물 과도섭취로 일부는 소화흡수되나 일부는 노폐물로 변질되어 내인성 독소의 원인이 되기도 합니다. ★식적소화기능 저하로 인해 음식물이 소화되지 않고 몸속에 쌓여있는 상태식적 상태가 지속되면 가스발생, 더부룩한 불쾌감, 항상 볼룩한 복부, 가슴답답함등의 증상을 유발할수 있습니다.※중완 부위를 만졌을때 압통이 느껴지거나 항상 더부룩하면 식적을 의심할수 있습니다. ★혀모양,색으로 식적진단백태 : 식적 초기단계..
건강TV 2017. 9. 13. 13:28

[해몽]이빨 빠지는 꿈, 이빨 꿈

[해몽]이빨 빠지는 꿈, 이빨 꿈 이빨 빠지는 꿈은 흉몽으로 분류되는 꿈중 하나입니다.이빨이 빠지는 꿈은 최근 어떠한 선택할일이 생겼는데 자신감이 부족한 상태이거나 준비가 되지 않은 불안한 마음을 나타내기도 합니다.심리적으로 어떤일에 대해 위축되어 있거나 손해를 볼수 있다고 생각한적이 있나요?무언가를 결정해야 할 일이 있는데 선택지가 너무 적다고 느껴지나요? 치아는 무의식적으로 개인적역량이나 힘을 상징하기도 합니다.이빨 빠지는 꿈과 같은 불안한 꿈은 인간관계나 직장내에서 존재감이 줄어든다는 변화를 감지할때 꾸기도 하지요 한국의 경우 치아가 빠지거나 깨지는 꿈을 꾸면 주변인물이 다치는등 인명손실을 예견하는 꿈으로 알려져 있지만 중국의 경우는 거짓말을 하면 이가 빠지는 꿈을 꾼다고 해석하기도 합니다.즉 나라..
해몽&꿈풀이 2017. 9. 12. 15:10
◀ 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 ··· 66 ▶

티스토리툴바