생소하지만 고혈압에 좋은 음식 2가지
혈압에 문제가 있으면 뇌졸중, 협심증, 동맥경화, 만성 신부전증, 대사증후근 심하면 실명의 위험까지 있기 때문에 혈압 관리는 누구나 신경을 써야 합니다. 특히 기온의 변화와 일교차가 심해지면 혈압 관리에 더더욱 관심을 가져야 하는데요우리에게는 생소하지만 고혈압에 좋은 음식 2가지를 소개해 드립니다. ★배추가 고혈압 예방에 좋은 이유배추 속 풍부한 베타카로틴, 글로코나스투틴 성분은 혈전 생성 억제를 돕는다고 합니다.수분 함량이 높은 배추는 혈액을 맑게 하는데 도움을 주며 적당한 칼륨도 함유되어 있어 혈압 조절을 돕습니다. ★항암배추(순무+배추)순무와 배추를 종간 교잡한 항암배추가 최근 관심을 받고 있습니다.항암배추는 일반 배추보다 33배이상의 베타카로틴, 글루코나스투틴을 함유하고 있고 크기도 1.2~1.3..