내몸사용설명서 93회, 한국인 맞춤형 미네랄 완전정복, 흰목이버섯, 1일 마그네슘 섭취량, 세레늄, 카무트,
내몸사용설명서 93회에서는 한국인에게 맞는 미네랄에 대해 방송하였습니다. 관련내용을 요약해 보았습니다. ★꼭 필요하고 챙겨먹고 있는데도 늘 부족한 이것 미네랄 부족한 3대 미네랄을 잡아라 가정의학과 전문의 황희진 : 멸치, 우유, 건과류 모두 미네랄 입니다. 곡물, 과일 , 채소,고기등 각종 식품에 다양하게 존재합니다. 지구에 존재하는 미네랄은 150여종 이중 사람에게 꼭 필요한 것은 약 50여중 이라고 합니다. ★다량 미네랄 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 칼륨 등 ★미량 미네랄 구리, 아연,요오드, 철 등 ★미네랄을 아무리 먹어도 부족한 이유 미네랄은 체내흡수율이 낮음 미네랄 권장량을 섭취해도 체내 흡수율은 10%미만 ★3대 슈퍼 미네랄 뼈 회춘 미내랄 : 칼슘 청소년, 노년층 칼슘 섭취량은 권장량 대비 ..